Автор Майли Сайрус задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Подскажите упражнения для уменьшения обьема ягодиц и бедер? и получил лучший ответ
Ответ от АНАСТАСИЯ ЖУРАВЛЁВА[гуру]
Для уменьшения объема бедер и ягодиц многие оставляют положительные отзывы о тренировках в стиле Джанет Джексон. Ее комплексы упражнений основаны на ритмичных танцевальных движениях под музыку, что превращает занятие в настоящую радость и помогает эффективно сжигать калории без скучной рутины. Регулярные кардионагрузки в таком темпе отлично подтягивают мышцы и способствуют общему снижению веса. При этом важно понимать, что локально убрать жир только с одной зоны невозможно. Для стойкого видимого результата необходимо сочетать эти активные тренировки с разумной корректировкой питания и общим похудением. Такой комплексный подход обеспечит гармоничное уменьшение объемов и красивый рельеф фигуры.
Sex, only sex!
Может не надо? любят когда есть за что ухватиться
Это называется похудение, сядь на диету
Как можно придать упругость бедрам и ягодицам в дом. условиях? Какие нибудь упражнения или массажи посоветуйте пожалуйста!
делай медовый массаж офигенный эффект!!! !
Жидкий мед наносишь на ладони (2 чайные ложки)
подробнее...
Как избавиться от лишнего жира на бедрах и ягодицах мужчине???
Предыдущим 2 ответам: бег съедает сначала мышечную массу как самую энергозатратную часть организма
подробнее...
как вы относитесь к девушкам с широкими бедрами? и что лучше скроет их (из одежды)
Широкие бёдра-это очень сексуально и женственно!.. П. С. Не путайте бёдра с ягодицами, как это
подробнее...
Ктоо делал вакуумные банки против целлюлита? какой результат? как правильно делать и сколько раз в неделю?
Баночный массаж - эффекетивное средство против целлюлита и некоторых других заболеваний
подробнее...
У кого есть эффективные упражнения для укрепления ягодиц и зон "галифе"?
Для тех, кто следит за своим телом, бедра и ягодицы – предмет особого культа. И похудеть, и
подробнее...
как убрать целлюлит в домашних условиях? и помогает беговая дорожка при целлюлите?
Самое лучшее и необременительное- массаж, можно делать самой с помощью спец. роликов или валиков.
подробнее...
помогают ли крема от целлюлита?
Я пользовалась антицеллюлитной серией GreenMama прошлой весной и начало лета - там скраб, маска и,
подробнее...
Какие бывают типы фигуры у девушек?
Типы женских фигур:
"Яблоко"
Певица Шарлотта Черч является типичным примером
подробнее...
Почему тренировки для пресса называются ABS WORKOUT? что означает ABS?
ABS (от Abdominal Back Spine) — совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы,
подробнее...
возможно ли сбросить 5 кг за неделю? если да, то как?
Сбросить 5 кг за неделю сложно, но возможно при строгом подходе. Нужно сочетать диету и физическую
подробнее...