соль польза или вред
Автор Ёветлана Лимонова задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Соль – польза или вред? и получил лучший ответ
Ответ от Магистр[гуру]
Соль жизненно необходима для поддержания водного баланса в организме. Полностью и надолго исключать её нельзя, так как это приводит к нарушению солевого баланса и чувству слабости. Вред заключается в избытке: чрезмерное потребление задерживает воду, вызывает отёки, повышает давление и увеличивает риск болезней сердца и почек. Польза еды с ограниченным количеством соли очевидна, поскольку в наше время люди часто получают её переизбыток. Уменьшать потребление лучше всего за счёт отказа от продуктов, где соли очень много: колбас, копчёностей, чипсов и сухариков. Полностью убирать соль из домашней еды не обязательно, главное — знать меру. Короткая бессолевая диета на 10 дней раз в несколько лет может быть полезной практикой, но постоянное питание без соли опасно для здоровья. Сбалансированный рацион с умеренным потреблением соли является оптимальным выбором.
в соли содержиться йод, по этому совсем из рациона исключать нельзя, достаточно съедать щепотку в день
мне по другой причине, но тоже врач посоветовал исключить соль вообще.. и сахар кстати
Без соли случаются болезни, в поликлиниках вешают на стены поучения про болезни от нехватки соли. Но в наше время всегда пересол, можно делать бессолевую диету 10 дней один раз в несколько лет.
не хочу исключать соль полностью. лучше сократить количество.
В разумных пределах можно, даже нужно употреблять все. Главное-знать меру!!!! Природа в своих продуктах закладывает полезные и нужные организму вещества. Полностью нельзя ничего исключать. Питание должно быть сбалансированно.
Полезна в маленьком количестве.
Полностью соль исключать нельзя ни в коем случае. Уменьшать количество соли лучше за счет таких продуктов, как колбасы, копчености, чипсы, сухарики - в них содержится очень много соли.
Но солить пищу, которую вы готовите. нужно обязательно.
Без соли совсем нельзя, она необходима нашему организму. Но надо соблюдать меру, впрочем это касается не только соли.
Много её употреблять нельзя-вред)) ) только если в малых количествах
да нормально если в меру, а всех слушать так луче обос.. ться и не жить
Все хорошо в меру.
Если соль выводится из организма и не поступает в него, то нарушается солевой баланс, чувствуется слабость.. . Излишки соли ведут к задержке в организме излишнего количества воды, отекам.
говорят же что соль это белая смерть, лучше недосол
соль в нутрь - это ввредно (пища должна быть не досолёная) , а вот полезно солью мыться, мыть лицо и тело способствует удалению черных точек и прыщей, а также делает кожу мягкой и нежной
В большом кол-ве вред.
Если много соли то это вред...
tot zhe wopros i pro margarin :))
В зависимости от количества.
белая смерть
В меру-польза.
четвертый пункт о вреде соли
Как хорошо, уважаемый. что вы вспомнили о той, что нередко называют "белой смертью" и в то же время
подробнее...
Можно ли пить диситилированную воду????её польза и вред?
Дистиллированная вода - польза или вред?
#yaimg15051#
Польза дистиллированной воды для
подробнее...
Какая польза... от загара? А какой вред?
Плюсы
• Дает самый естественный и ровный цвет загара.
• Увеличивает общее
подробнее...
Полифосфатный фильтр наносит вред здоровью? Хочу купить полифосфатный фильтр для котла и стиральной машины. Отзывы цена
Да, действительно полифосфатный фильтр наносит вред здоровью, если его поставить на водоснабжение.
подробнее...
минеральная вода это
Минеральная вода — это природная вода, содержащая растворённые соли, микроэлементы и биологически
подробнее...
почему нельзя давать манную кашу малышам?
Манная каша: польза или вред? Давать или не давать манную кашу ребенку?
Сейчас часто
подробнее...
Польза и вред активизированного угля?
Активированный уголь – это губчатое вещество, которое добывают с разных углеродсодержащих материй,
подробнее...