едим стоя

Ответ от Sacred[гуру]
Идея, что можно похудеть, если есть стоя, является мифом. На деле такая привычка чаще приводит к набору веса. Когда человек ест стоя, он поглощает пищу быстрее и хуже пережевывает. Мозг не успевает получить сигнал о насыщении, что ведет к перееданию. Во время трапезы стоя желудок излишне растягивается и со временем становится вялым, ухудшая пищеварение. Путаница возникает с рекомендацией стоять после еды. Если постоять 1–1,5 часа после приема пищи, расход калорий выше, чем при сидении, и этот метод иногда приписывают балеринам. Однако процесс еды стоя притупляет вкус. Наблюдение, что стоя еда лучше утрамбовывается и влезает больше, верно: вы съедаете больше, чем нужно, что противоречит похудению.