самый эффективный способ бросить курить
Автор БезумныйМир задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
HELP!!! Какой самый эффективный способ бросить курить? и получил лучший ответ
Ответ от Авдей Кравец[гуру]
Самый эффективный способ бросить курить сочетает твердое личное решение и проверенные методы поддержки. Начните с назначения конкретного дня и часа для последней сигареты. Приступы тяги обычно проходят за пару минут, если их перетерпеть. Облегчение наступает через пару недель, а через год вы будете чувствовать себя как некурящий человек. Для поддержки можно использовать препараты вроде Табекса, строго соблюдая полный курс. Также отлично помогают книги Аллена Карра Легкий способ бросить курить или В. В. Синельникова Возлюби болезнь свою, которые меняют отношение к привычке. Не менее эффективна смена обстановки, например поездка на отдых, где новые впечатления вытесняют старые ритуалы.
Ответ от Камилова Гульнара[гуру]
прочитай книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
Очень помогает. Проверено на себе и моих друзьях.
Книгу можно скачать в интернете.
Желаю удачи.
прочитай книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
Очень помогает. Проверено на себе и моих друзьях.
Книгу можно скачать в интернете.
Желаю удачи.
Ответ от Пользователь удален[мастер]
читать это одно, а вот употреблять никотин в таблетках это другое, ведь курение это привычка, а как и любая другая, от нее можно отучиться!! попробуй таблетка табекс- это никотин с разными травками (не веселящими) ! там нужно пропить курс до полного избавления себя от этой привычки! посмотри в инете про этот препорат! штука хорошая!! ! но главное желание бросить курить и верить, что все получится! всех, желающих бросить курить поздравляю с правильными мыслями и желаю удачи в этом не простом деле!!
читать это одно, а вот употреблять никотин в таблетках это другое, ведь курение это привычка, а как и любая другая, от нее можно отучиться!! попробуй таблетка табекс- это никотин с разными травками (не веселящими) ! там нужно пропить курс до полного избавления себя от этой привычки! посмотри в инете про этот препорат! штука хорошая!! ! но главное желание бросить курить и верить, что все получится! всех, желающих бросить курить поздравляю с правильными мыслями и желаю удачи в этом не простом деле!!
Ответ от Hoffmen[новичек]
Книга "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр поищите в инете скачайте. почитайте. Если хотите бросить - после прочтения 100% бросите. Я курил 22 года по 2 пачки в день. Сейчас не курю и не тянят. Сила воли нужна только чтобы проитать 100 страниц книжки. Никаких ужасов, просто довольно занудно но оч. эффективно. Знаю еще как минимум троих кто перестал курить псле неё. Всем удачи в борьбе с собой!
Книга "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр поищите в инете скачайте. почитайте. Если хотите бросить - после прочтения 100% бросите. Я курил 22 года по 2 пачки в день. Сейчас не курю и не тянят. Сила воли нужна только чтобы проитать 100 страниц книжки. Никаких ужасов, просто довольно занудно но оч. эффективно. Знаю еще как минимум троих кто перестал курить псле неё. Всем удачи в борьбе с собой!
Ответ от Humanitas[гуру]
Лично я курить бросил так: поехал на юг отдыхать. Смена обстановки помогла. Кроме того, на курортах масса вещей есть более интересных, чем курение. Но сейчас курортный сезон уже закончился. Разве что поехать туда, где всё время лето? Мальдивы и т. п.
Лично я курить бросил так: поехал на юг отдыхать. Смена обстановки помогла. Кроме того, на курортах масса вещей есть более интересных, чем курение. Но сейчас курортный сезон уже закончился. Разве что поехать туда, где всё время лето? Мальдивы и т. п.
Ответ от Sony[активный]
И мне помогите тож!!
Уже 3 года не могу!
И мне помогите тож!!
Уже 3 года не могу!
Ответ от 33[новичек]
Книжка: "Лёгкий способ бросить курить" (автора не помню, поищи в инете) Мой папа, прочитав эту книжку, бросил курить после 35 летнего стажа!!До сих пор поверить не могу!! Реально работает!СОВЕТУЮ всем и даже не курящим!
Книжка: "Лёгкий способ бросить курить" (автора не помню, поищи в инете) Мой папа, прочитав эту книжку, бросил курить после 35 летнего стажа!!До сих пор поверить не могу!! Реально работает!СОВЕТУЮ всем и даже не курящим!
Ответ от Anton Vlassiouk[гуру]
Естли у вас по настоящему есть желание броси
ть курить то вы это сделаите, нужна сила воля
Естли у вас по настоящему есть желание броси
ть курить то вы это сделаите, нужна сила воля
Ответ от Ёемен Рюрикович[гуру]
Каждый человек сам пи..ец своего счастья.
Если сочтешь возможным , почитай Синельникова В.В. "Возлюби болезнь свою"
В ней речь идет о том, какие мысли являются разрушительными и как научиться жить в гармонии с собой.
Будь здоров.
Каждый человек сам пи..ец своего счастья.
Если сочтешь возможным , почитай Синельникова В.В. "Возлюби болезнь свою"
В ней речь идет о том, какие мысли являются разрушительными и как научиться жить в гармонии с собой.
Будь здоров.
Ответ от Данусилья[гуру]
Лучше бы и не начинал!!
Лучше бы и не начинал!!
Ответ от Sebell[новичек]
Бросить курить.
Бросить курить.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: HELP!!! Какой самый эффективный способ бросить курить?
спросили в Бросить
какие есть способы бросить курить?
Основа успеха — твердое личное решение, без которого любые методы бесполезны. Среди рабочих
подробнее...
какие есть способы бросить курить?
Основа успеха — твердое личное решение, без которого любые методы бесполезны. Среди рабочих
подробнее...
Мой старший сын пытается бросить курить и для этой цели купил электронные сигареты. Кто курил их, ? Это реально помогает?
Положительные стороны ( + )
- Хороший и в меру эффективный способ бросить курить
подробнее...
Почему нужно бросать курить постепенно?
Отказ от табака улучшает кровообращение, согревает конечности и восстанавливает защитные функции
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Интернет
Помогите найти самый эффективный видео гипноз. от курения?
да фигня это всё если сам незахочеш бросить. резко над. правдо потом на стенку захочется залесть но
подробнее...
Помогите найти самый эффективный видео гипноз. от курения?
да фигня это всё если сам незахочеш бросить. резко над. правдо потом на стенку захочется залесть но
подробнее...
Народ подскажите самый лёгкий и эффективный способ бросить раз и навсегда курить?!..
Самый эффективный способ, который помогает большинству, это прочитать книгу Аллена Карра Легкий
подробнее...
кто нибудь читал (слушал) книгу "Легкий способ бросить курить" Ален Кар... Если читали, кому помогло???
Метод Аллена Карра действительно помогает многим бросить курить. Его подход основан на искоренении
подробнее...