элементы на турнике

Ответ от Qazxsw www[мастер]
Технические элементы
1. Самоучка:
Оборот в упоре назад
Обороты на локтях
Санжировка
2. Любитель:
Замок
Стульчик
Оборот в упоре вперед
Скорпион
3. Начинающий спортсмен:
Склепка
Подъём двумя
Обороты стоя
4. Спортсмен-любитель:
Пёрышко
Склёпка 180
Склёпка нижним хватом
Смертник
5. Турникмен:
Луна
Солнышко
Солнце/Луна на ногах
Склёпка 360
Скорпион назад
Перешмыг в стойку
Замок в обратном хвате
Финский подъем. Обучалка. Часть №1 Финский подъем. Обучалка. Часть 2
Санжировка 360
6. Полупрофессионал:
Поставить-снять вперед (с луны)
Подъем разгибом назад (Задняя склепка)
Замок на 540
Поворот на 180
Декстрилка (Обороты Декстера)
7. Турникмен-профи:
Поставить-снять назад (с солнышка)
Подъём махом вперед
Склепка на одной руке
Склепка обратным хватом
Эндо ноги врозь
Подъём двумя на одной руке
Подъём переворотом вперёд
8. Гимнаст-любитель:
Келлер
Склепка на одной руке обратным хватом
Вейлер
Эндо 180
Штальдер
Эндо ноги вместе
Русские обороты
Итальянские обороты
9. Уличный гимнаст:
Солнышко скресным хватом
Адлер
Чешские обороты
Солнышко на одной руке
10. God of horizontal bar (Бог турника) :
Эндо в обратном хвате
Эндо с поворотом на 360
Адлер с поворотом на 180
Ткачёв с получешских
Поворот на 540 с уходом в адлерИсточник: