ем мало а вес прибавляется

Ответ от Neuzvestnaj[гуру]
а ВЫ ПОПРОБУЙТЕ ОРГАНИЗМ ОЧИСТИТЬ ОТ ШЛАКОВ.
для очищения организма можно использовать такой рецепт :
100г чорнослива
100г изюма
100г кураги
1ст. л. меда + 1ст. л. подсолнечного масла.
40г сенны (это слабительная трава продается в аптеках)
Рецепт СУПЕР!! ! Результат порадует. И не вреден, так так много витамин получите.
Начинать с 0.5 чайной ложки увеличивая до 1 ст. Рецепт слабит, из-за чего и достинается эфект!! !
Если организм очистится, соответственно, вы похудЕете.
ДА, Я ЗАБЫЛА УТОЧНИТЬ. ВСЕ НА МЯСОРУБКУ. С УТРА НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК, НО ЕСЛИ вЫ ПЛАНИРУЕТЕ ПОЕЗДКУ, ТО ЛУЧШЕ НА НОЧЬ, А С УТРА БУДЕТ ОПОРОЖНЕНИЕ. а ТАК ЭФФЕКТ ЧАСОВ ЧЕРЕЗ 5,НО ЕЩЕ ЗАВИСИТ НА СКОЛЬКО ЗАБИТ КИШЕЧНИК.
дОСТАТОЧНО 1 РАЗА В ДЕНЬ. мОЖЕТЕ ПОПРОБЫВАТЬ И ЧАЩЕ, НО НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ТЕМ, КАК ОНО НА ВАС ДЕЙСТВУЕТ.

Ответ от Ангелина[новичек]

"Ем как птенчик, и все равно толстею, – жалуетесь вы всем. – Обмен веществ уже не тот… Или виной всему гены. "
Знайте - у психологов есть ответ пооригинальнее: похоже, вы малоежка.
Потребность в энергии на протяжении жизни постоянно меняется – в зависимости от возраста, физической активности, психоэмоционального состояния.
В юном возрасте вы ходили на танцы и ночью спали "без задних ног", а теперь, когда вам за 30 - целый день сидите у компьютера. И если тогда вы были стройной, то сейчас страдаете полнотой.
Конечно, и обмен веществ уже не тот, и наследственность оставляет желать лучшего… Однако основная причина набора веса – стабильна и заключается в том, что мы начинаем потреблять больше энергии, чем нужно нашему организму. Этот закон природы работает, на удивление, стабильно!
дальше внутри)

Ответ от Морская[гуру]
Потому что организм умнее хозяина. Он решил, что из-за недостатка еды настали тяжелые времена и стремится всеми правдами и не правдами не только сохранить жировую прослойку (стратегический запас) , но и приумножить её. Так и будет.
Надо просто питаться нормально (4-5 раз в день небольшими порциями) , есть всё, но в меру. А ещё, чтобы похудеть, надо расходывать калорий больше, чем потребляете. Т. е. двигаться надо... Не обязательно спорт. Можно просто ходить пешком на большие расстояния в среднем или быстром темпе (пока пот не прошибет) -эффективно и не слишком мучительно.

Ответ от Екатерина Герасимова[гуру]
ссылка

Ответ от Оксана Преловская[новичек]
Сходите к врачу, пройдите полное обследование, узнайте о своем здоровье побольше, только потом садитесь на диеты. Диеты бывают разные, и для каждого человека своя. Почитайте умные книги, там много интересного найдете для себя.

Ответ от Ирен Ирена[новичек]
смотря какой у тебя вес и рост и что ты кушаешь, есть надо но только "правильные продукты".я скинула 7 кгшек, когда научилась правильно есть. пиши в личку, я тебе помогу сотавить рацион на день. если будешь так питаться как я скажу, гарантирую что ты похудеешь.

Ответ от Мари_Я[новичек]
организм очень хитрая и умная вещь.
если есть постоянно понемногу в одно и то же время, то вероятность похудеть намного выше, ибо нормализуется обмен веществ.
а вот если кушать всегда в разное время или вообще забывать об этом, то в следующий раз при приёме пищи организм подумает: "Ах так, в прошлый раз меня не покормили, не повторится ли еще раз ЭТО? " и откладывает, так сказать жиры, как мишка перед или во время зимовки... .
тем более сейчас зима. Не издевайтесь над собой

Ответ от Олимпия Станичнова[гуру]
Организм набирает прозапсас, а вдруг опять кормить не будите?

Ответ от Медведь Медведь[гуру]
Организм воспринимает отсутствие питания не как диету, а как стресс. И пытается (даже из того малого, что получает) отложить что-то на "черный день".
Питайтесь нормально, только не ешьте после 18-00, и все образуется.

Ответ от Оксана[гуру]
а что вы едите?
я на завтрак в 8:30 ем бутерброд с сыром и маслом сливочным. пью чай с сахаром.
часов в 16-17:00 вечера ужинаю, либо суп, либо второе на выбор, но чуть-чуть... от батона отказалась, ем хлеб зерновой, либо с отрубями. вес скинула и уже месяц держится как надо=))

Ответ от Wolf[гуру]
Ну, во-первых, важно не СКОЛЬКО есть, а ЧТО есть и КОГДА есть. А во-вторых, вес человека зависит не только от количества/качества потребляемых продуктов, но и от обмена веществ в каждом конкретном организме. И в этом процессе зачастую случаются сбои... Ну и... Что вы думаете по-поводу теста на беременность? 😉

Ответ от Ёаранцева Олеся[гуру]
а вы попробуйте есть все что хочется, только в 2 раза меньше чем обычно!! а сладкое есть 1 раз в неделю! только этим нужно заниматься не как диетой, а как образом жизни

Ответ от Ирина Саликова[гуру]
Нарушение обмена веществ. может... .
И потом голодание редко приводит к хорошему результату... лучше индивидуально подобрать диету, пусть не так быстро будет заметен эффект, зато надёжней.

Ответ от Ёветлана[гуру]
Чистить надо сознание1 И Избавляться от старых стереотипов. Вообщем надо расти!

Ответ от Avk[гуру]
есть у вас какой-то продукт провокатор. Ищите его

Ответ от NL[гуру]
диета не для тебя, нужно изменить набор продуктов

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]