Если приседать каждый день по 100 раз
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Если каждый день приседать по 100 раз, что будет????Похудеют ли ноги или наоборот увеличатся от роста мышц???? и получил лучший ответ
Ответ от Катерина Панина[активный]
100 приседаний в день это профилактика перелома шейки бедра в приклонном возрасте. Ноги подтянуться и похудеют, только после упражнений нельзя кушать 1-2 часа, а то скушанное "отложится" в тех местах которые вы подвергаете нагрузки. Если у вас были травмы колена и тем более недавно, то приседания противопоказаны.
Ответ от Еремей[гуру]
Успеха.
Успеха.
Ответ от Ирина *****[мастер]
Похудеют, только не в один подход приседать 100 раз
Похудеют, только не в один подход приседать 100 раз
Ответ от Алексей Онорин[гуру]
Ноги просто крепче станут!
Ноги просто крепче станут!
Ответ от Бет Мидлер[гуру]
сначала увеличаться, а уж потом подтянутся и похудеют. Только при приседаниях основная нагрузка идет на ягодицы и задние мышцы бедра (бицепс бедра) . Так что упражнение подходит смотря где вы хотите откорректировать.
сначала увеличаться, а уж потом подтянутся и похудеют. Только при приседаниях основная нагрузка идет на ягодицы и задние мышцы бедра (бицепс бедра) . Так что упражнение подходит смотря где вы хотите откорректировать.
Ответ от АКАРИ^^[активный]
конечно похудеют
конечно похудеют
Ответ от Ёамат[новичек]
говорят можно накачать ягодицы!
говорят можно накачать ягодицы!
Ответ от Ђатьяна Воробьева[гуру]
Лучше прыгай по 100 раз в день в два -три приема, можно даже со скакалкой.
Лучше прыгай по 100 раз в день в два -три приема, можно даже со скакалкой.
Ответ от Galo4ka *[новичек]
Очень большая нагрузка на суставы, не рекомендую
Очень большая нагрузка на суставы, не рекомендую
Ответ от Natasha//[активный]
Чтобы ноги именно похудели, лучше бегай!
Чтобы ноги именно похудели, лучше бегай!
Ответ от Алексей Непогодьев[гуру]
Мышцы конечно нарастут и когда перестанете заниматься ного станут ещё толще.
Мышцы конечно нарастут и когда перестанете заниматься ного станут ещё толще.
Ответ от Полина[активный]
о, боже.. я тоже приседаю.. ток по 20 раз в день... и что, если мне придется прекратить занятия, то ноги еще и потолстеют?? ? (а не похудеют) кошмар..
о, боже.. я тоже приседаю.. ток по 20 раз в день... и что, если мне придется прекратить занятия, то ноги еще и потолстеют?? ? (а не похудеют) кошмар..
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Если каждый день приседать по 100 раз, что будет????Похудеют ли ноги или наоборот увеличатся от роста мышц????