если не можешь вздохнуть полностью что это

Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Лёгочная недостаточность в лёгкой форме.
Надо делать специальные дыхательные упражнения с задержкой дыхания.
Я как только на улицу выйду делаю эти упражнения везде и никто даже не замечает, что я дышу особым образом.
Научу и тебя, расслабятся мышцы дыхательные и сможешь дышать правильно .
На 4 счёта вдох носом, ПАУЗА т. е. задержать дыхание ( все действия и пауза на 4 счёта, считаем про себя)
Потом выдох ртом на 4 счёта и ПАУЗА (не забывай здесь про неё. Сначала будет тяжело её выдерживать, а потом всё легче.
Учти, что голова немного может кружиться, но ничего страшного, это только поначалу так, а потом не будет гипоксии мозга и будет нормально.
Так сделать надо несколько раз, а между вдохами и выдохами произвольно подыши, как тебе хочется, отдохни.
Готов.. . и снова.
Повторяй сколько хочешь, но не меньше 10 раз весь комплекс.
Если долго не делаю, то тоже кажется, что не могу вдохнуть всей грудью.
Очень помогает. Просто мышцы на вдохе и выдохе во время паузы расслабляются и начинают работать нормально.
Успехов !
Источник: личный опыт