если сильно потеешь что делать

Ответ от Ѝто я[гуру]
Потливость на физкультуре является нормальной реакцией организма на перегрев и физическую нагрузку. Чтобы уменьшить сильное потоотделение, для начала проверьте свой пульс в спокойном состоянии. Учащенное сердцебиение при нагрузке естественно, но важно знать свои индивидуальные нормы. Не пейте много воды залпом перед уроком и старайтесь не есть соленое, поскольку соль задерживает жидкость в организме. При наличии лишнего веса его снижение на 5-10 килограммов заметно облегчит ваше состояние. Регулярно тренируйтесь вне школьных занятий, чтобы набрать силу и выносливость. Полезной привычкой станет утренняя пробежка с последующим контрастным душем, который отлично тренирует терморегуляцию. Перед занятиями обязательно используйте надежный антиперспирант, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно.