если все время хочется спать

Ответ от Graceful Bagira[гуру]
Постоянная сонливость может быть сигналом о нехватке необходимых элементов в питании или симптомом заболевания. Для начала важно пройти медицинское обследование. Если вы спите не меньше 8 часов в сутки, причиной усталости иногда становится холод, нехватка солнца или особенности артериального давления. Существует мнение, что при сне строго 6 часов в сутки на протяжении месяца организм перестраивается и сонливость проходит. Как временную меру можно выпить энергетический коктейль, но не больше двух за день. Если это не помогает, обязательно обратитесь к невропатологу. Специалист может назначить относительно безопасные стимулирующие препараты, такие как ноотропил, мексидол, энерион или афобазол. Также стоит пересмотреть ежедневный рацион, чтобы восполнить дефицит важных веществ.