Как есть все и худеть
Автор реалистический задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как есть все и при этом худеть? и получил лучший ответ
Ответ от Олюша[гуру]
Чтобы есть всё и худеть, контролируйте объем порций. Замените большие тарелки на блюдца. Порция должна помещаться в сложенных ладонях. Между добавками делайте перерыв 15 минут. Тщательно жуйте и не берите новый кусок, пока рот не очищен от предыдущего. Пейте воду перед едой. Утром ешьте углеводы, жиры допускаются только до 12:00, а на ужин оставьте белки с зеленью. Чаще добавляйте в рацион капусту. Сладости ограничьте, заменяя их батончиками Турбослим. Чтобы избежать стрессового переедания, первые 4 недели можно принимать натуральные средства Стресс Адвантаж или 5-НТР. Добавьте легкую активность: например, три раза в день собирать по одной 100 спичек с пола, наклоняясь и распрямляясь.
Ответ от Землепроходец[гуру]
Есть низкоклорийные продукты
Есть низкоклорийные продукты
Ответ от Ў Ю[гуру]
а зачем всё время худеть????
я ем и не толстею
а зачем всё время худеть????
я ем и не толстею
Ответ от Евгений[гуру]
Ешь со слабительным!!!
Ешь со слабительным!!!
Ответ от Деляна[гуру]
Есть все, но очень маленькими порциями
Есть все, но очень маленькими порциями
Ответ от Обноски[гуру]
Есть только все фрукты
Есть только все фрукты
Ответ от ячеистый[активный]
в день 3 грепфрута + свежеотжатый ананас. сок 2 стакана
в день 3 грепфрута + свежеотжатый ананас. сок 2 стакана
Ответ от Подходящий[гуру]
просто есть все но меньше по объему чем ты обычно съедаешь.и по возможности увеличить физическую нагрузку.похудеешь.это точно.
просто есть все но меньше по объему чем ты обычно съедаешь.и по возможности увеличить физическую нагрузку.похудеешь.это точно.
Ответ от Лежкий[гуру]
Mnogo ffizicheskih uprazhnenij!!!I chuvstvivat` sebya budesh` horosho pri etom!!!
Mnogo ffizicheskih uprazhnenij!!!I chuvstvivat` sebya budesh` horosho pri etom!!!
Ответ от Лихачество[новичек]
Очень даже просто - надо есть и 2 раза в неделю заниматься в спортзале! Проверено на себе!
Очень даже просто - надо есть и 2 раза в неделю заниматься в спортзале! Проверено на себе!
Ответ от Определять[новичек]
Есть часто и понемногу, (5-6 раз в день), мясо или рыбу без картошки, но с салатом, углеводы (сложные) тоже с салатом.
Есть часто и понемногу, (5-6 раз в день), мясо или рыбу без картошки, но с салатом, углеводы (сложные) тоже с салатом.
Ответ от Подозрительный[гуру]
В жизни всегда приходиться чем то жертвовать.
В жизни всегда приходиться чем то жертвовать.
Ответ от Dene7ka[гуру]
Кекс! Кекс! и ещё раз Кекс!!!!
Кекс! Кекс! и ещё раз Кекс!!!!
Ответ от Аннели[гуру]
А мне очень помогает стакан холодной воды перед едой. Заполняет часть обьема желудка, а каллории уходят на его согревание:)
А мне очень помогает стакан холодной воды перед едой. Заполняет часть обьема желудка, а каллории уходят на его согревание:)
Ответ от Alina Aim[гуру]
С утра углеводы: каши, сладкие фрукты.
В обед: можно и жиров немного ( до 12.00)
На ужин только белки (мясо с зеленью)
Но лучше ввести в рацион как можно больше капусты.
С утра углеводы: каши, сладкие фрукты.
В обед: можно и жиров немного ( до 12.00)
На ужин только белки (мясо с зеленью)
Но лучше ввести в рацион как можно больше капусты.
Ответ от !..Дивандусик..![активный]
Нужно желудок заполнять водой,перед тем как будешь кушать.И много за раз не ешь ибо растянешь желудок и он будет просить в 2 раза больше еды чем раньше!
Нужно желудок заполнять водой,перед тем как будешь кушать.И много за раз не ешь ибо растянешь желудок и он будет просить в 2 раза больше еды чем раньше!
Ответ от Пользователь удален[новичек]
кушай больше овощей, фруктов. Пей соки и не кушай после 6ти вечера))
кушай больше овощей, фруктов. Пей соки и не кушай после 6ти вечера))
Ответ от Аня Кириченко[гуру]
Надо заниматься танцем живота. Проверено на себе!
Надо заниматься танцем живота. Проверено на себе!
Ответ от Милана Анимешница[новичек]
Как избавиться от сильной боли в зубах???
Как избавиться от сильной боли в зубах???
Ответ от Вероника Стодоля[новичек]
Да уже сколько раз говорили, что важно не то, что ты ешь (для похудения имеется ввиду), а то, сколько ты ешь. Я на этой "диете" смогла сбросить 5 лишних кг. Но только всё-таки ограничила себя в сладостях (вместо них батончики турбослимовские ела). Сейчас уже ем всё,а вес держится!
Да уже сколько раз говорили, что важно не то, что ты ешь (для похудения имеется ввиду), а то, сколько ты ешь. Я на этой "диете" смогла сбросить 5 лишних кг. Но только всё-таки ограничила себя в сладостях (вместо них батончики турбослимовские ела). Сейчас уже ем всё,а вес держится!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как есть все и при этом худеть?
как есть шоколад и худеть???
Как есть шоколад без угрызений совести
Здоровое питание вовсе не означает отказа от десерта. В
подробнее...
какие три продукта нельзя есть чтобы похудеть
Главное в каком сочетании.
Три правила похудания.
1.Чтобы худеть, нужно есть не
подробнее...
спросили в Дружба Парень
что делать если парень толстый,а я худая. как с этим смериться?
Я думаю, Ваш парень переживает из-за своей полноты и Вашего отношения к ней.
А от этих
подробнее...
что делать если парень толстый,а я худая. как с этим смериться?
Я думаю, Ваш парень переживает из-за своей полноты и Вашего отношения к ней.
А от этих
подробнее...
спросили в Жир Жирона
как убрать небольшую прослойку жира на животе что бы появились кубики?
давай разберемся с диетой, "не есть целый день"- это не диета, это какое-то голодание и насилие над
подробнее...
как убрать небольшую прослойку жира на животе что бы появились кубики?
давай разберемся с диетой, "не есть целый день"- это не диета, это какое-то голодание и насилие над
подробнее...
спросили в Операция
Бандажирование Желудка и/или Операция по Уменьшению Желудка
Бандажирование желудка
Общая информация
Избыточный вес в настоящее время
подробнее...
Бандажирование Желудка и/или Операция по Уменьшению Желудка
Бандажирование желудка
Общая информация
Избыточный вес в настоящее время
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как похудеть на 10 кг за 10 дней
За 9 дней 8-9 кг. Первые три дня: 1% кефир (в любом кол-ве) по 100 гр. отварного и промытого риса
подробнее...
Как научиться контролировать себя в еде?
1) Не переедай!
2) Ешь после шести только низкокалорийные продукты и в небольших порциях!
В чем разница между словами "кушать" и "есть"..?
Основное различие между этими словами заключается в стилистической окраске и правилах речевого
подробнее...
как похудеть за 5 недель на 12 кг? подскажите, пожалуйста?
ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и
подробнее...
как скрыть беременность от родителей?
СКАЗАТЬ РОДИТЕЛЯМ!!!!
Варианты развития событий после разговора с родителями –
подробнее...
скажите поговорки о чести и достоинстве
О чести:
Что и честь, коли нечего есть?
Пришла честь — сумей её снесть.
Не в нашу
подробнее...