Автор Владислав Кухаренко задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
какие три продукта нельзя есть чтобы похудеть и получил лучший ответ
Ответ от Наталия Васильева[гуру]
Главное в каком сочетании.
Три правила похудания.
1.Чтобы худеть, нужно есть не менее 5 раз в день (три основных приёма пищи и два дополнительных). Это нужно для того, чтобы кишечник постоянно работал, - на это расходуется бешеное количество калорий. Дробное питание позволяет избежать пиков и резких падений уровня глюкозы в крови. Натуральная пища позволяет организму быстрей насыщаться.
2. Секрет похудания в одном стакане. Женщины должны съедать за один приём не более 200 гр. Еды, мужчины-300 гр.
3. Вода важнее, чем еда. В течение дня нужно выпивать 1,5-2 литра сырой чистой воды, иначе пища в кишечнике превращается в маленькие комочки- и запоры неизбежны. Вода растягивает желудок, и быстро создаёт чувство насыщения. За 30 минут до еды выпивать 1-2 стакана сырой чистой воды.
Хлеб, сахар, соль =) удачи
Мясо! -завернул дядя
хлебом не наедаемся
булку (хлеб можно), масло сливочное, сладкое (торты, варенье, конфеты)
сахар, хлеб
для того чтобы похудеть необязательно ограничивать себя в еде, есть более действенный способ: влюбиться!!!! проверено! удачи!
есть можно все
нельзя ЖРАТЬ!
питайтесь нормально, занимайтесь спортом!
И тогда все будет впорядке!
Нельзя? Вы серьезно? Чтобы оптимально похудеть, как раз нужно есть все и не переедать. И конечно двигаться. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, но не обильным.
Хлеб
свинину
масло сливочное
сахар, соль, майонез))