Автор Владислав Кухаренко задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
какие три продукта нельзя есть чтобы похудеть и получил лучший ответ
Ответ от Наталия Васильева[гуру]
Чтобы похудеть, важно знать, какие продукты лучше исключить. Вот пять продуктов, которые нельзя есть чтобы похудеть: сдобные булки (при этом обычный хлеб есть можно), сливочное масло, сладкое (торты, варенье, конфеты), сладкие газированные напитки и жирные соусы вроде майонеза. Однако главное правило похудения заключается не в строгих запретах, а в умеренности. Питаться нужно полноценно и сбалансированно, лучше дробно, не менее 5 раз в день. Размер порции за один прием не должен превышать 200 граммов для женщин и 300 граммов для мужчин. Обязательно выпивайте 1,5–2 литра чистой сырой воды в день, а за 30 минут до еды полезно выпивать 1–2 стакана воды для создания чувства насыщения и предотвращения запоров. Не забывайте и о регулярной физической активности.
Хлеб, сахар, соль =) удачи
Мясо! -завернул дядя
хлебом не наедаемся
булку (хлеб можно), масло сливочное, сладкое (торты, варенье, конфеты)
сахар, хлеб
для того чтобы похудеть необязательно ограничивать себя в еде, есть более действенный способ: влюбиться!!!! проверено! удачи!
есть можно все
нельзя ЖРАТЬ!
питайтесь нормально, занимайтесь спортом!
И тогда все будет впорядке!
Нельзя? Вы серьезно? Чтобы оптимально похудеть, как раз нужно есть все и не переедать. И конечно двигаться. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, но не обильным.
Хлеб
свинину
масло сливочное
сахар, соль, майонез))
как можно быстро похудеть с весом 80 кг до 50? пожалуста... жду ваших советов... жду ваших советов...
Похудеть с веса 80 кг до 50 кг безопасно и реально только при постепенном подходе, который займет
подробнее...
От каких продуктов стоит отказаться, а какие стоит есть, чтобы похудеть ?
ЗЕЛЕНАЯ ЗОНА. Это самые полезные и необходимые организму продукты. Их нужно есть каждый день. На
подробнее...
что нужно есть, чтобы похудеть? а чего есть нельзя?
Утром надо есть сложные углеводы, т. е. каши из цельного зерна. Варить на воде, можно добавить ч.
подробнее...
Что делать, если после шести нельзя есть, а жрать хочется невероятно сильно???
Вечерний голод часто возникает из-за строгих запретов. Организм воспринимает это как стресс,
подробнее...
Как правильно питаться чтобы похудеть на 10 кг?
Чтобы похудеть на 10 кг, важно выстроить системный подход к питанию, а не полагаться на
подробнее...
как похудеть на 5кг за 2месяца
Похудеть на 5 кг за 2 месяца — реалистичная цель без потери мышечной массы. Успех на 80% зависит от
подробнее...
На каких фруктах можно похудеть?
? В первую очередь это, конечно, цитрусовые. Они содержат флавоноиды, которые позволяют не
подробнее...
Можно ли похудеть за 1 день?) И как?)
Похудеть за один день на 0,5–2 кг реально, но уйдет в основном лишняя жидкость и содержимое
подробнее...
На какую диету сесть что-бы быстро и эфективно похудеть?
Быстро похудеть без вреда для здоровья практически невозможно, поэтому эффективнее всего менять
подробнее...
похудеть на 5 кг за неделю реально? если да, то поделитесь.
Похудеть на 5 кг за неделю реально, но это зависит от исходного веса: человеку с массой 130 кг
подробнее...
Молочный гриб. Как правильно его использовать, чтоб делать кефир, сметану, творог..?
Способ применения: молочный гриб размером две чайные ложки залить 250-200 мл молока комнатной
подробнее...
Не могу похудеть.
Если вес не уходит, организм мог перейти в режим экономии из-за дефицита калорий. Ешьте 4-6 раз в
подробнее...
Можно ли похудеть на 7 кг за месяц (можно и меньший срок) Рост 168 вес 66(кроме табл. гречки. рисса и т. п) чтото нормальное)
Можно пить по 3л воды в день Есть один раз в день и можете есть всё что Вы хотите конечно не
подробнее...
как сильно похудеть, но не заболеть анорексией? в очень короткие сроки
Анараексия, психологическая болезнь, если вы худы, но хотите похудеть, то это уже анарексия, но
подробнее...
Как быстрее похудеть? Надо скинуть 20 кг.
Чтобы безопасно сбросить 20 кг, лучше всего обратиться к диетологу, так как экстремальные методы
подробнее...