ez гриф

Ответ от Ёерёга ''Витязь''[мастер]
всё отличие EZ - грифа втом што его удобней держать (с физиологической тч зрения ) чем прямой и все. И только в упражнении подьём набицепс. В жиме лёжа это наоборот не удобно. так што покупай обычный он функциональней.

Ответ от Игорь[мастер]
Отличный гриф... для бицепса и обратным удобно делать. Только им и делаю франц жим.. очень удобный в расположение кистей.

Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Данный гриф позволяет уменьшить напряжение в локтевых и кистевых суставах при некоторых упражнениях при этом перенаправляет нагрузку на другие мышцы и пучки. Так в подьеме на бицепс нагрузка уходит на брахиалис, облегчая работу собственно бицепсу. При французском жиме вообще некоторые пучки трицепса могут не работать на EZ-грифе. Вывод прост: EZ-гриф не панацея и забывать про прямой никак нельзя.

Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
Дома можешь получить травму, лучше иди в качалку

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
жим лежа с этим грифом делать невозможно

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
если стоит выбор между ним и прямым, то надо не задумываясь выбирать прямой.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]