фаст фуд за и против

Ответ от Кристина Брюхова[активный]
минусы
- полно простых углеводов
- из-за простых углеводов человек поправляется, причем отрастает жир
- в фаст фуде много вредного жира - холестерина. Он откладывается на стенках сосудов, уменьшает просвет, ну и так далее, о последствиях почитайте на любом сайте о вреде холестерина
- вызывает вздутие живота и расстройство жкт из-за сочетания жира и тех же простых углеводов.
- если вы запиваете все это дело холодным напитком, чувство насыщения наступает позже, в результате вы съедаете больше, чем стоило бы. Так же вы быстрее станете голодным, из-за того, что холодная пища не задерживается в желудке, а белок не расщепляется как положено. Последнее провоцирует дисбактериоз.
- глупо думать, что фаст фуд сделан из качественных продуктов. чем дешевле сырье - тем выгоднее, так что скорее всего в вашем бутерброде, курице, выпечке самые второсортные ингредиенты.
Плюсы
+ фаст фуд быстро насыщает. Если вы съедите тот же гамбургер, запив его теплым напитком, вы еще долго не будете чувствовать голод. В случае со сдобой это не прокатывает.
+ быстрые углеводы, которыми богата быстрая еда, являются хорошим питанием для мозга, т. к. быстро превращаются в глюкозу, а мозг работает именно на ней.