финики от запора

Ответ от Про100 Жентельмен[гуру]
Для того чтобы избавиться от запора можно воспользоваться лекарственными средствами (к примеру, препарат Пикосен) , которые обладают слабительными свойствами. Тем не менее, они могут только временно избавить вас от проблемы, а вот чтобы искоренить проблему запоров необходимо полностью изменить свой рацион питания и привести в порядок свой образ жизни, оставив достаточно времени для отдыха и сна. О том, каким должно быть питание мы расскажем чуть позже, а сейчас приведем несколько народных рецептов, которые помогут устранить запор без вреда для вашего организма:
За час до сна выпить 1 стакан свежевыжатого морковного сока.
Свежие семечки тыквы без кожуры – отличное средство от запора.
Натереть на терке отдельно редис и свеклу, ботву высушить. В стакан положить по 1 столовой ложке ботвы редиса и свеклы и залить доверху крутым кипятком. Принимать в течение дня каждые 2 часа по 50 мл вместо чая.
Если запоры бывают у вас часто, нужно ежедневно за полчаса до сна выпивать полстакана кефира, в которую добавлена столовая ложка растительного масла.
Натуральным слабительным являются также финики и морская капуста. Финики можно есть сырыми, а при длительном запоре пить отвар из них. Для этого 5 штук фиников нужно залить 500 мл кипятка и кипятить в течение трех минут. Данный отвар нужно разделить на две части, одну выпивать утром натощак, а вторую – перед сном.
При запоре смешиваем в равных частях оливковое масло, сок лимона и воду, чтобы в результате получился полный стакан жидкости. Утром, лежа еще в кровати нужно выпить эту смесь очень маленькими глоточками. Затем сразу же выполняем несложное упражнение: 15 раз втягиваем и расслабляем живот, после чего желательно полежать еще 30 минут.
Результат не заставит себя ждать!!!
Источник: http://samsebelekar. ru/index/lechenie_zapora/0-720