финская сауна

Ответ от Ёеверная женщина[гуру]
Преимущества финской бани - сауны
Сауны ассоциируется у нас с общественной парилкой, множество чужих людей – это не всегда приятно. В наши дни стала доступной финская сауна, которую можно организовать прямо у себя дома. Сауна очень полезна для здоровья, пар открывает поры, через которые выводит шлаки, успокаивает нервную систему, кожа становится более упругая. Немаловажно в финской сауне качество пара, он должен быт легким, не должно быть клубов, чтоб человек не начал задыхаться, он должен не обжигать кожу, а напротив быть мягким и насыщенным, с его помощью хорошо прогреваются внутренние органы. Пара должно хватать настолько, чтобы парная не отсыревала.
Финская баня
СаунаСауна представляет собой горячую суховоздушную ванну, которая проводится по определенным правилам в сочетании с мерами охлаждения. Она имеет длинную историю у народов северного полушария, но самыми верными остались этой традиции в Финляндии. Сауну поэтому называют "финской баней", подчеркивая тем самым особую конструкцию и температуру помещения, а также методику применения, то есть те факторы, которые отличают ее от других парных бань. По характеру воздействия на человека сауна сильно отличается, прежде всего, от русской бани или русско-римской бани, которые состоят из помещений с сухим горячим воздухом и очень влажной парильни.
Подробнее.. .
Особенности финской сауны и её положительные эффекты
В саунеТрадиционная финская сауна примечательна сухим паром, что отличает её от русской и турецкой бани. Именно, благодаря этому пару, сауна благотворно влияет на организм человека. С точки зрения медицины, сауна имеет ряд положительных функций: отлично очищает организм от шлаков; хорошо восстанавливает работу мышц – поэтому после занятий спортом очень рекомендуется посетить парную; положительно воздействует на кожу; помогает расслабиться и снять стресс. Перед посещением сауны, конечно, лучше будет проконсультироваться с врачом, чтобы учесть все особенности организма. Сауна способствует лечению заболеваний почек и гипертонии.