фитнес что дает

Ответ от Дмитрий иванов[гуру]
Прибавит здоровья.

Ответ от Demon 666[активный]
Это зависит от того как ты будеш заниматься .

Ответ от Vinni_Vi[гуру]
Если интенсивные занятия, можно немного похудеть) а вообще зависит от телосложения и от питания

Ответ от Бess[активный]
при отсутствии регулярных занятий спортом, т. е. при никакой физ подготовке месяц в среднем занимает так называемый период врабатывания - это привыкание мышечной, кровеносной, кардиореспираторной систем, суставов и связок к нагрузке. Это означает, что месяц занятий фитнесом даст твоему телу готовность заниматься фитнесом регулярно и достигать каких-то конкретных целей. Всё остальное слишком субъективно и зависит конкретно от твоей конституции тела, возраста и образа жизни

Ответ от UserGuide[новичек]
Смотря какими упражнениями заниматься будешь. Надо сначала узнать свои слабые места и потом на них акцент делать. Есть тест из 6 упражнений как раз для девушек

Ответ от Елена Алексеева[гуру]
смотря в какой физической форме начинать эти занятия, если проблема значительная-то особо ничего не даст

Ответ от Olika Kotyatkina[активный]
Вкупе с правильным питанием может что-то измениться - постройнеть, немного упругости в мышцах прибавить. Но всё же, всё зависит от степени запущенности и от вида тренировок в тренажёрном зале. Можно стать ещё больше, но это уже будут мышцы, над которыми впоследствии просто нужно будет сжечь жир, либо просто похудеть

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]