накачка

Ответ от ZZ[гуру]
...мнеб тваи заботы... качай с инета тире вырастешь большим...

Ответ от Мастер Тавромахии[гуру]
почитал аж прослезилсо - народ про анаболические стероиды столько нафантазировал аж жуть. "...выработки тестостерона, который в свою очередь вырабатывает белок. " ( алексей буууууууу) ))
даже употребляя анаболики качаться придётся по 2-3 часа за тренировку и тренироваться каждый день, и веса будут не менее 50 на бицепс, 140 - становая, 100-120 жим, приседание 120 и тд. И жрать придётся по 5-6 раз в день + 6 белков от яиц + порошковый протеин (лучше молочный, еси нет аллергии) . и результат будет через год, я про результат, а не про подтянутое тело и укрепившиеся имеющиеся мышцы.
ДА, главное средство МОЗГ - тк придётся много думать высчитывать записывать анализировать.

Ответ от Владимир Тихомиров[эксперт]
все основные типы стероидов.
Химия - препараты в основном в виде ампул, либо таблеток, предназначенные соответственно для набора мышечной массы и силы. Большой мышечной массы не будет, если это конечно не "селиконовая или синтоловая" масса.
В основном, идет задержка воды со всеми полезными вещ-вами и витаминами иили с повышением выработки тестостерона, который в свою очередь вырабатывает белок.

Ответ от • $$$ Shaman $$$ •[гуру]
Железо ))

Ответ от Bot_black[гуру]
яйца варение надо есть 3 яйца 1 раз в три дня + каждий день сир+молоко+витамини, фрукти 3 раза в неделю в зал покачатса Вот и вся мудрость!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Анастан...

Ответ от Andrex Eskriva[гуру]
удачи

Ответ от NaJeePe[гуру]
Кроме химических препаратов есть вполне обычные экологически чистые продукты с большим содержанием белков и протеина.

Ответ от SUnset man[гуру]
Анаболики-но не советую. Капитально садят сердце и печень.

Ответ от EKATERINA SMIRNOVA[гуру]
MAX-OT нацелен прежде всего на получение результата, получение масимально возможного результата за минимальное время. Я думаю, что любой из вас согласится со мной, что если вам на выбор предложили набрать 5 килограммов мышц за два месяца или за два года вы бы препочли сделать это за два месяца. Да, тренироваться это весело, думаете вы, но давайте не будем себя обманывать, вы уже не ребенок, все что действительно имеет цену, это то что дает видимый результат. Больше результатов - больше удовольствия. Меньше результатов - меньше удовольствия, и разочарование, потеря мотивации, пропущенные тренировки в придачу.
Давайте взглянем на это еще проще, если бы вам был предоставлен выбор между 30-ти минутной тренировкой и 90-то минутной, то чтобы вы предпочли? Вот что я вам скажу, я тоже люблю тренироваться, но если бы мне сказали, что я могу получать тот же результат и за треть времени, которое тратиться в зале, то я бы не задумывался на чем остановится. Вот что такое MAX-OT, вот в чем его суть.
В этой программе есть один уникальный момент, то что она длиться 12 недель, как семестр в институте. Каждую недулю вы читаете новую главу, которая будет описывать все новые и новые техники и принципы тренировок MAX-OT. Такой подход разбивает весь курс на несколько шагов для лучшего переваривания и осмыления информации. Таким образом вы получаете больше шансов довести весь цикл до конца. Этот курс будет интерсактивным в том смысле, что вам придется отчитываться за свои результаты перед самым важным человеком в вашей жини? вами самими.
Так что не дергайтесь, вы погрузитесь в тренировачный процесс уже с первых глав. Но по мере того как вы будете продвигаться в изучении курса вы будете постепенно понимать как принципы MAX-OT могут работать именно для вас: как стать больше, сильнее, сбросить жир, настолько быстро и эффективно насколько это вообще возможно.
Те вещи, которые вам предстоит узучать, вне зависимости от того насколько вы там начитаны, принесут вам совершенно новое видение тренировки в бодибилдинге и сильно помогут в строительстве ваших больших мышц настолько, насколько хорошо вы сможете расставить ваши жизненные приоритеты для достижения поставленных здесь целей.

Ответ от Єиалка[гуру]
предлагаю не химию, а хорошо проверенный рецепт: поллитра меда, настоящего, горсть очищенных и не сильно измельченных грецких орехов можно заменить фундуком, можно то и и другое. Все перемешать и принимать по пять ст. л. три раза в день. моему мужу помогало - он быстро набирал мышечную массу.

Ответ от Ирина[гуру]
"Химия" - различные стимуляторы роста тканей для употребления внутрь или мышечных инъекций. Они крайне вредные. Навсегда утрачивают свои функции почки, печень, мочеполовая система, ухудшается работа желез.
Но накаченный парень необязательно "химик". Можно прекрасно обойтись без этого. Всего лишь усердие и чистое выполнение упражнений.
Из личного опыта. В зале, где я работала, был один такой химик. Нагружался и шел качаться. Его рабочий вес был как мой разминочный - 7,5 кг. При том, что он здоровый мужик, а я хрупкая женщина. Большего веса он поднять не мог, сил не хватало. Но пер как на дрожжах. Зато, когда через три месяца он перестал колоться, то обвис как желе. Ни следа от мяса не осталось. А еще через месяц уехал в больницу - почки отказали.

Ответ от Suok[гуру]
здоровый спорт...

Ответ от Генрих Наварра[гуру]
Вопрос в том, - чего тебе надо? Если груду мяса - пусть даже красиво оформленного - это одно.. . если действительно здоровый и сильный организм - другое.. . Тут реклама проскочила - не верь, вспомни про сыр.. .
ПС Кстати, там классная картинка - мозгов-то практически ноль.. . так, пимпочка торчит...

Ответ от Ѝлеонора Полякова[гуру]
Гири, штанги, спортивные маты для отжимания, шведская стенка, турник для подтягивания и проветренное помещение с контрастным душем. А самое главное - сила воли и стремление к красоте.

Ответ от Н@стюХа[гуру]
Лучшее средство для накачивания мышц это - Спортивный Зал, и конечно желание....))

Ответ от ~М@лышк@~[новичек]
возьми гантели

Ответ от Борис Журавлёв[гуру]
анаболики. но не стоит: говорят член действительно стоять не будет)) . нелегально распространяются в большинстве фитнесс клубов

Ответ от Михаил Грязнов[гуру]
Да ты чего.. . кхе. . не только член стоять не будет. Подобная химия гробит серьезно организм. Максимум, протеиновая диета, протеиновые коктейли, они-то продаются во всех фитнессах. А вот стероиды...

Ответ от 3 ответа[гуру]