физическое совершенствование это

Ответ от Ѝкибастузец[гуру]
В процессе физической тренировки мышечная ткань активизирует деятельность внутренних органов, при этом совершенствуются кровообращение, дыхание, обмен веществ, увеличивается энергетический потенциал организма, повышается работоспособность. Мышечная активность оказывает влияние также на психику и способствует развитию умственных способностей. Систематические физические тренировки определяюще воздействуют на развитие силы, гибкости, ловкости, выносливости и других физических качеств, благоприятствуют исправлению физических недостатков (нарушения осанки, тучности и др.) . Кроме того, сильные мышцы и высокое мастерство владения ими делают человека стройным, с красивым телосложением и изящными движениями.