Автор Naty задал вопрос в разделе Занятия спортом
Лучший вид спорта для красивых, в меру накаченных женских ног и ягодиц. Какой? и получил лучший ответ
Ответ от Лес Воительница TG[гуру]
Гимнастика, растягивай связки и мышцы
Лес Воительница TG
Мыслитель
(5415)
И в 30 лет не поздно,главное чтобы было желание.А с тренировками ты переборщила,раз порвала,нужно все делать аккуратно и в меру.Ты сама должна чувствовать свой организм,что он может и где нужно знать рамки.Если что-то конкретное интересует по спорту,напиши в личку
Ответ от чужая*[мастер]
Если не тебе БЕГ не нравится, могу только посоветовать заниматься на тренажере ВЕЛОСИПЕД, а еще если делать поднимание туловища (пресс) , то плюс к красивым ногам и упругой попе получишь очень привлекательный животик!))))
Если не тебе БЕГ не нравится, могу только посоветовать заниматься на тренажере ВЕЛОСИПЕД, а еще если делать поднимание туловища (пресс) , то плюс к красивым ногам и упругой попе получишь очень привлекательный животик!))))
Ответ от La madre del scorpion[гуру]
Карате.
Карате.
Ответ от Антон Нытик[гуру]
табата для женщин
табата для женщин
Ответ от Олег Татаренко[гуру]
велосипед или плавание
велосипед или плавание
Ответ от Vladimir[гуру]
Да все виды спорта, где так или иначе задействованы ноги. Начиная с фитнеса, заканчивая биатлоном каким-нить.
Да все виды спорта, где так или иначе задействованы ноги. Начиная с фитнеса, заканчивая биатлоном каким-нить.
Ответ от Неизвестно[гуру]
Эллиптический тренажер. (орбитрек).
Эллиптический тренажер. (орбитрек).
Ответ от Амазонка[гуру]
приседания со штангой - одним движением решаешь массу проблем
приседания со штангой - одним движением решаешь массу проблем
Ответ от Lian4ik[гуру]
Body pump
Body pump
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Лучший вид спорта для красивых, в меру накаченных женских ног и ягодиц. Какой?
Как часто качать ноги и ягодицы для массы?
Да этот метод практикуется и не только для ног. Можно даже использовать не максимальный вес, а
подробнее...
спросили в Скакалка
Хочу укрепить мышцы ног и ягодиц. Насколько эффективна скакалка? По сколько нужно прыгать???
не слушайте не кого что прыгалка не поможет.... я сама уже около 3 мес. прыгаю по 5 минут в
подробнее...
Хочу укрепить мышцы ног и ягодиц. Насколько эффективна скакалка? По сколько нужно прыгать???
не слушайте не кого что прыгалка не поможет.... я сама уже около 3 мес. прыгаю по 5 минут в
подробнее...
Я хочу похудеть в бедрах, ягодицах, ногах и сделать плоский живот напишите какой нужно делать комплекс упражнений каждый
Для похудения и подтяжки ягодиц (а так же для улучшения формы) подходят следующие упражнения. Делаю
подробнее...
Мужчина - Царь, Мужчина – Бог...Но он всегда...у женских ног ??))
Мужчина - Царь, Мужчина - Бог.. .
Но он всегда у женских ног?? ? =))
И он хотел бы, если
подробнее...
спросили в Ягодицы
Люди добрые подскажите самые лучшие и работающие упражнения для ног и ягодиц.
Техника выполнения приседаний: Широко расставить ноги, грудь расправлена, руки вытянуты вперед,
подробнее...
Люди добрые подскажите самые лучшие и работающие упражнения для ног и ягодиц.
Техника выполнения приседаний: Широко расставить ноги, грудь расправлена, руки вытянуты вперед,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
каково идеальное соотношение длины ног и тела? при каком соотношении ноги не считаются короткими?
Как и во всём остальном: золотое
подробнее...
сколько раз в неделю проводить тренировки на ноги и ягодицы??
нужно сделать сплит систему. один день ноги ( квадрицепсы, бицепс бедра) . другой день грудь и тд.
подробнее...
спросили в Ягодицы
Собираюсь начать бегать по утрам. Конкретно чтобы накачать мышцы ног и ягодиц. Что посоветуете?
Для ягодиц очень эффективно упражнение лягушка. Лежа на животе, ноги согнуть и поднимать вверх, для
подробнее...
Собираюсь начать бегать по утрам. Конкретно чтобы накачать мышцы ног и ягодиц. Что посоветуете?
Для ягодиц очень эффективно упражнение лягушка. Лежа на животе, ноги согнуть и поднимать вверх, для
подробнее...
спросили в Дружба
Что значит Если девушка кидает фото своих обнаженных ног....
Просто дразнит, а возможно и далеко идущие у нее планы на
подробнее...
Что значит Если девушка кидает фото своих обнаженных ног....
Просто дразнит, а возможно и далеко идущие у нее планы на
подробнее...
Какие упражнения для похудения ног и бёдер ?
Вот здесь смотри упражнения с картинками.
Всё легко и просто и выполнять надо ежедневно,
подробнее...