Какие фрукты можно есть на ночь
Автор Павел Шемарыкин задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли кушать фрукты на ночь? и получил лучший ответ
Ответ от Наталия НЗ[эксперт]
Врачи-диетологи советуют есть углеводы в первой половине дня, а фрукты употреблять до 16 часов. Во фруктах в основном содержится фруктоза, а не сахароза, кроме винограда, который очень калориен из-за обилия сахара. Если очень хочется фрукт на ночь, допустимо съесть немного не позднее чем за час до сна, но постоянно так делать не стоит, так как ночью происходит усвоение глюкозы. Яблоки вечером могут провоцировать сильное чувство голода, а цитрусовые на голодный желудок вредны, особенно при высокой кислотности. Хотя некоторые хвалят грейпфрут, вечером лучше отдавать предпочтение белкам: мясу, рыбе, яйцам, творогу. 100 граммов вареной курицы станут более полезным и безопасным для фигуры ужином.
Ответ от Andrey Gavrilov[гуру]
Если не пучит - ДА!
Если не пучит - ДА!
Ответ от Dimension Seven[новичек]
сладкие фрукты кушать только в первой половине дня
сладкие фрукты кушать только в первой половине дня
Ответ от Ёчастливая[гуру]
можно есть цитрусовые .от них жиры сжигаются
можно есть цитрусовые .от них жиры сжигаются
Ответ от Анастасия Пономорёва[гуру]
смотя какие.
виноград очень калорийный, т. к. много сахара
от бананов заборы
а от яблок жуткое чувство голода.
апельсинчики самое то или грейпфрут
смотя какие.
виноград очень калорийный, т. к. много сахара
от бананов заборы
а от яблок жуткое чувство голода.
апельсинчики самое то или грейпфрут
Ответ от ~ Подружка Невесты ~[гуру]
нежелательно. лучше творог или кефир
нежелательно. лучше творог или кефир
Ответ от Екатерина Прибора[активный]
если очень хочется- то можно) ) но это не особо полезно для организма
если очень хочется- то можно) ) но это не особо полезно для организма
Ответ от Verona_o@mail.ru[гуру]
можно кушать все.. в том числе и фрукты
но если утром вам не надо никуда идти)) )
в общем не стоит) ) соглашусь с девчонками лучше грейпфруктик зажевать))
можно кушать все.. в том числе и фрукты
но если утром вам не надо никуда идти)) )
в общем не стоит) ) соглашусь с девчонками лучше грейпфруктик зажевать))
Ответ от Марат казарян[новичек]
привет! вообще перед сном нельзя кушать! потому что когда мы засыпаем все органы отдыхают, а желудок работает, так не должно быть !
привет! вообще перед сном нельзя кушать! потому что когда мы засыпаем все органы отдыхают, а желудок работает, так не должно быть !
Ответ от светлана попова[гуру]
на ночь луше ваще не кушать, желудок ночью должен отдыхать, а не работать
на ночь луше ваще не кушать, желудок ночью должен отдыхать, а не работать
Ответ от Daria Yakusheva[эксперт]
нежелательно. в них много сахарозы.
полезны, но достаточно калорийны.
лучше всего сочитаются с кашами на завтрак.
нежелательно. в них много сахарозы.
полезны, но достаточно калорийны.
лучше всего сочитаются с кашами на завтрак.
Ответ от Dream-er[новичек]
To Daria: Во фруктах НЕТ Сахарозы, за исключением винограда и его производных, в основном там сод-ся фруктоза!
По теме: Если немного то ничего страшного, но не позднее 1 часа до сна, ну или 20-30 минут (Но если ситуация разовая а не постоянная). Если боитесь поправиться, то напрасно, но лучше не усердствовать, т. к ночью происходит усвоение глюкозы...
To Daria: Во фруктах НЕТ Сахарозы, за исключением винограда и его производных, в основном там сод-ся фруктоза!
По теме: Если немного то ничего страшного, но не позднее 1 часа до сна, ну или 20-30 минут (Но если ситуация разовая а не постоянная). Если боитесь поправиться, то напрасно, но лучше не усердствовать, т. к ночью происходит усвоение глюкозы...
Ответ от Любовь Грунева[новичек]
цитрусовые на голодный желудок вредно, можно заработать большие проблемы со здоровьем, особенно если высокая кислотность, лучше съесть вареной курицы хотя 100 гр.
цитрусовые на голодный желудок вредно, можно заработать большие проблемы со здоровьем, особенно если высокая кислотность, лучше съесть вареной курицы хотя 100 гр.
Ответ от Елена Летецкая[активный]
Не рекомендую.
Фруктами лучше закусывать или добавлять во что нибудь.
Не рекомендую.
Фруктами лучше закусывать или добавлять во что нибудь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли кушать фрукты на ночь?
спросили в Другое
в каких продуктах содержится больше всего углеводов?
Есть сложные и простые углеводы.
Простые углеводы – это глюкоза и фруктоза. Они
подробнее...
в каких продуктах содержится больше всего углеводов?
Есть сложные и простые углеводы.
Простые углеводы – это глюкоза и фруктоза. Они
подробнее...
какие фрукты можно кушать на ночь? ПРИ ПОХУДЕНИИ....
Никакие. Фрукты - это углеводы. А зачем на ночь организму углеводы, он отложит их в жир. Вообще
подробнее...
спросили в Диета Диеты
какая самая эффективная диета?:чтобы сильно похудеть за 1 месяц?:
Девушки, милые, не рвите себе здоровье, нельзя быстро худеть!! ! Постепенно и только постепенно!! !
подробнее...
какая самая эффективная диета?:чтобы сильно похудеть за 1 месяц?:
Девушки, милые, не рвите себе здоровье, нельзя быстро худеть!! ! Постепенно и только постепенно!! !
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как насчёт углеводов на ночь?
Идеальное меню выглядит так:
*Завтрак должен быть плотным, по возможности горячим и содержать
подробнее...
Скажите,а как можно проверить кишечник?(подр вн)
Мюсли на ночь?... ну, что ж - вы просто прелесть, теперь и я чувствую что у вас с кишечником точно
подробнее...
На сколько реально похудеть за первый месяц придерживаясь
Пожалей почки, девочка! Столько жидкости только во вред. Когда пишут о 1.5-2 литрах ЖИДКОСТИ в
подробнее...
спросили в Меса
Как вводить кефир ребенку, сыну почти 8 мес, сколько его и с чем давать чтоб заменить кормление?
Разве в 8 мес может кефир заменить кормление? По-моему это уже питье, а не еда для ребенка. Мой в 8
подробнее...
Как вводить кефир ребенку, сыну почти 8 мес, сколько его и с чем давать чтоб заменить кормление?
Разве в 8 мес может кефир заменить кормление? По-моему это уже питье, а не еда для ребенка. Мой в 8
подробнее...
Как правильно готовить гречку при гречневой диете?
фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое
подробнее...
спросили в Другое Яблоки
можно ли на ночь есть яблоко
Еще Гиппократ отмечал целебные свойства яблок и рекомендовал их при лечении кишечных заболеваний,
подробнее...
можно ли на ночь есть яблоко
Еще Гиппократ отмечал целебные свойства яблок и рекомендовал их при лечении кишечных заболеваний,
подробнее...
спросили в Без соли
Какие продукты категорически запрещаются при гломерулонефрите? Какие овощи и фрукты можно есть без опасения?
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты.
Хлеб и мучные изделия. Безбелковый
подробнее...
Какие продукты категорически запрещаются при гломерулонефрите? Какие овощи и фрукты можно есть без опасения?
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты.
Хлеб и мучные изделия. Безбелковый
подробнее...