Гантели для детей 10 лет
Автор Ольга задал вопрос в разделе Занятия спортом
подскажите,какого веса гантели выбрать ребенку 10лет .Вес ребенка 45кгРост158см??? и получил лучший ответ
Ответ от Alex Nikol aka DJ Alew[гуру]
Не советуют детям до 14-16 лет использовать дополнительную нагрузку - т. к. в это время происходит рост и формирование тела - дополнительная нагрузка может повлиять на формирование костей и привести к "низкорослости" - лучше всего в этом возрасте использовать зарядку, гимнастику и просто нагрузку своего тела (подтянивание, отжимание, приседание)
Ответ от Mr.Zlo[гуру]
мах килограм 4,5 (10% от веса)
мах килограм 4,5 (10% от веса)
Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Лучше всего взять разборные и начать заниматься с самого малого веса.
Лучше всего взять разборные и начать заниматься с самого малого веса.
Ответ от Наталья ххххххххххххх[гуру]
Гантелями мальчику лучше заниматься лет с 15, а до этого вредно. Только отжимания, брусья.
Гантелями мальчику лучше заниматься лет с 15, а до этого вредно. Только отжимания, брусья.
Ответ от Гульнара Бикьянова[гуру]
Думаю, что веса собственного тела достаточно будет пока. . 🙂
Думаю, что веса собственного тела достаточно будет пока. . 🙂
Ответ от Пётр Иванов[новичек]
Я думаю лучше в таком возрасте со своим весом, с ним поначалу будет нормально, я так начал и подрос лет в 15, а гантели не факт что лучше помогут, могут травмировать всё- таки. Но уж если, то наверно лучше наборные, и заниматься мало времени в день.
Я думаю лучше в таком возрасте со своим весом, с ним поначалу будет нормально, я так начал и подрос лет в 15, а гантели не факт что лучше помогут, могут травмировать всё- таки. Но уж если, то наверно лучше наборные, и заниматься мало времени в день.
Ответ от Just Kseniya[гуру]
Не больше 2 кг для начала.
Не больше 2 кг для начала.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: подскажите,какого веса гантели выбрать ребенку 10лет .Вес ребенка 45кгРост158см???
Что подарить дочке на 7 лет? , чет в голову ничего не приходит (
Морскую свинку! Дети визжат от
подробнее...
что подарить на день рождения 9-летнему мальчику?
В отличии от девочек, мальчиков с раннего возраста стараются воспитывать в спартанском духе. Они
подробнее...
Укрепление спины. Подскажите комплекс упражнений для ребенка 8 лет для укрепления мышц спины.
Спортивная секция - лучший выход.
Считается лучшим спортом плавание, но и другие тоже укрепят,
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
подскажите пожалуйста где в краснодаре проводятся занятие боевого самбо, вольной борьбы
Всем желающим мы можем предложить общие и малые группы по смешанным единоборствам, боевому самбо,
подробнее...
подскажите пожалуйста где в краснодаре проводятся занятие боевого самбо, вольной борьбы
Всем желающим мы можем предложить общие и малые группы по смешанным единоборствам, боевому самбо,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Мальчик
Силовые упражнения для мальчика 7 лет.
Просто турник, отжимания и т. д. Начните с ним бегать, играть в футбол во дворе и т. д. Специально
подробнее...
Силовые упражнения для мальчика 7 лет.
Просто турник, отжимания и т. д. Начните с ним бегать, играть в футбол во дворе и т. д. Специально
подробнее...
Что можно подарить мальчику на день рождения? Ему 9 лет будет.
я была в шоке когда моему ребенку принесли в подарок на день рождения 10 лет друзья товарищи деньги
подробнее...
спросили в Другое
Как увеличить рост, мне 16 лет, а мой рост 1. 60см, подскажите?
Памятка для подростка
1. Дети, подростки, как и все живое, растут только ночью. Ученые
подробнее...
Как увеличить рост, мне 16 лет, а мой рост 1. 60см, подскажите?
Памятка для подростка
1. Дети, подростки, как и все живое, растут только ночью. Ученые
подробнее...
Что подарить взрослому мужчине на день рождение?
Смотря чем увлекается… Итак:
1. Машина. К ней можно покупать вещи до бесконечности. Хорошее
подробнее...
спросили в Другое
Как повысить тестостерон?
Здоровье. Как повысить тестостерон
Как повысить тестостерон
Российские мужики в
подробнее...
Как повысить тестостерон?
Здоровье. Как повысить тестостерон
Как повысить тестостерон
Российские мужики в
подробнее...