где можно купить протеины

Ответ от Алиса Кедыч[гуру]
во на этом сайте можно купить: ссылка
и вот тут: ссылка

Можно приготовить протеиновый коктель самому:

Для этого потребуется два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши) , 100 г яблочного сока, одну столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех.
Указанные продукты перемешать с помощью миксера.
Приготовить протеиновый коктейль можно с помощью следующих продуктов. 100 г мелко натертых сушеных грибов, 50 г майонеза, 50 г плавленого сырка, 100 г мелко натертого картофеля, одно сырое яйцо.
Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом не принимая пищи пять часов.
Вот еще способ приготовить протеиновый коктейль. Натереть одно яблоко, одну морковь, добавьте одну-две ложки орехов, ложку меда, половину стакана виноградного или лимонного сока.
Все перемешайте и принимайте в промежутках между основными приемами пищи.

Наиболее эффективным способом приготовить протеиновый коктейль считается следующий:

Надо взять 300 г нутряного сала и шесть больших зеленых яблок (яблоки не очищать) нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, следить, чтобы не пригорело.
Затем взять двенадцать яичных желтков, растереть их со стаканом сахарного песка и добавить в них 300 г измельченного шоколада.
Потом пропустить через сито смесь из сала и яблок и смешать ее со смесью яиц и шоколада. Дать смеси остыть.
Принимайте эту смесь, намазывая ее на хлеб и запивая теплым молоком.

___________________________________________________________________________________________________
Вы можете как поправиться, так и похудеть. всё зависит от времени приёма коктеля