гемоглобин 75

Ответ от Rokula[гуру]
Гемоглобин 75 г/л указывает на выраженную анемию, поэтому первым шагом обязательно должен быть визит к врачу. Важно выяснить причину снижения, так как это может быть не только дефицит железа, но и его неусвоение или другие серьезные заболевания. Для поднятия уровня гемоглобина врачи обычно назначают железосодержащие препараты: Сорбифер, Мальтофер, Тотема, Фенюльс, Гино-тардиферон, Феррум Лек или лактат железа. Курс приема может составлять от 20-30 дней до 3 месяцев в зависимости от рекомендаций специалиста. Одновременно с лечением нужно скорректировать питание. В рацион следует включить мясо, курочку, икорочку, печень, морепродукты, гречку, зеленые яблоки и любые зеленые фрукты. Очень полезны зелень, грецкие орехи и натуральная курага с рынка, а не яркая оранжевая из супермаркета. Хорошо помогают гранатовый сок и гематоген. Также рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе.