гейнер без сахара

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Большинство классических гейнеров содержат много простых сахаров, поэтому многие спортсмены предпочитают обходить их стороной. Если вы ищете именно вариант без добавленного сахара или с минимальным его содержанием, обращайте внимание на пометки low sugar или сложные углеводы в составе. Из проверенных брендов, которые выпускают продукты с качественным углеводным профилем, часто выделяют Up Your Mass от MHP, Profi Mass от Olimp, а также линейки от Dymatize и MuscleTech. Они стоят дороже обычных масс-наборов, но не содержат пустых калорий. Отличной и более выгодной альтернативой является самостоятельное приготовление смеси: смешайте порцию качественного сывороточного протеина с овсяной мукой, бананом и небольшим количеством меда. Так вы полностью контролируете состав, получаете полезные сложные углеводы и существенно экономите бюджет.