гипертония и плавание

Ответ от Ирка[гуру]
Показания и противопоказания при посещении бассейнаЗанятия в бассейне должен вести тренер, который имеет соответствующую подготовку и поможет выбрать подходящий вид плавания. Тренер должен знать обо всех особенностях вашего здоровья.Заниматься самостоятельно можно, только если вы уверены, что абсолютно здоровы. Если у вас здоровье ослабленное, или вы планируете отвести в бассейн маленького ребенка, прежде всего надо найти хорошего инструктора.Обязательно надо предупредить инструктора, если у вас межпозвонковая грыжа. Занятия в воде хорошо влияют на позвоночник, но, чтобы избежать осложнений, не надо делать скручивающих движений. Под наблюдением специалиста должны заниматься люди, перенесшие сердечный приступ. Нельзя ходить в бассейн человеку, страдающему эпилептическими припадками.Тем, кто страдает тромбозом или тромбофлебитом, может быть полезно немного поплавать. Однако когда человек плавает, он делает движения, несвойственные ему в обычной жизни. Поэтому упорные тренировки могут привести к обострению или даже отрыву тромба, опасному для жизни. Не надо ходить на аква-аэробику, достаточно занятий плаванием. После интенсивных тренировок у людей с таким заболеванием может сильно «крутить» ноги, не надо сразу перегружать организм.ВРЕЗ ГОР Если у вас есть какие-то кожные заболевания, сначала посетите врача и пройдите курс лечения, с грибком стопы и высыпаниями на коже в бассейн ходить нельзя. Хлорированная вода бассейна только ухудшит ситуацию. Нельзя ходить на плавание или аква-аэробику с воспалением глаз, коньюктивитом. ВРЕЗ/В бассейне вода всегда выше 25 градусов, это оптимальный вариант для людей с ослабленным здоровьем. Поэтому при ревматизме в бассейн можно ходить без ограничений, а в открытых водоемах при этом заболевании нельзя купаться при температуре воды ниже 20 градусов.Занятия в воде полезны людям, испытывающим большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат: офисным работникам, беременным женщинам, людям, страдающим артритами [ссылка] , остеохондрозом.Плавание и включают в себя много упражнений, тренирующих сердечно-сосудистую систему. Для предотвращения заболеваний сердца можно заниматься в общей группе, а людям «с диагнозом» — в специальной [ЛФК] .Тем, у кого есть проблемы с дыханием, страдающим астмой, лучше заниматься там, где не глубоко и в любой момент можно стать ногами на дно. Иногда в воде появляется ощущение сдавленности в груди, но чаще всего это просто давление воды на грудную клетку. Тем не менее, необходимо чтобы рядом был инструктор.Если у вас аллергия на хлорку, в бассейн лучше не ходить.ЗЫ. Диагноза гипертонический дистонит в медецине нет. Смените лечащего врача: ) Гипертоническая болезнь не является противопоказанием к посещению бассейна, если конечно вы не собираетесь готовиться к олимпиаде:)