Лучший турник
Автор Alexandr задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что лучше турник с брусьями или штанга? и получил лучший ответ
Ответ от Ё л а в я н и Н[гуру]
Выбирать между турником с брусьями и штангой не обязательно, так как эти инструменты отлично дополняют друг друга. Турник и брусья прекрасно развивают верхний плечевой пояс, спину и руки, задействуя множество мышц-стабилизаторов. Если собственной массы становится мало, нагрузку легко прогрессировать, добавив утяжелители. Штанга позволяет точечно и дозированно нагружать конкретные мышечные группы, что полезно для гармоничного развития и набора массы. Утверждения о гарантированном вреде штанги для сердца неверны: при грамотном подходе и сочетании с кардионагрузками сердце адаптируется и развивается. Лучшим решением будет комбо: использовать турник с брусьями как базу для общей физической подготовки, а штангу подключать для проработки отстающих зон.
Лучше тёлка с сиськами
судя по парню на фотке, было бы лучше штангой, ибо ты слегка худой, а штанга тебя ширее сделает
Лучше всего онанизм ! !
В меру все в пользу, особенно в твоем возрасте. Пробуй потом решиш что тебе эффективно будет.
Сравнили разминку с работой бодибилдеров:)
кому как. я не ходил в спортзал и не пойду. для меня только брусья, турник
Про увеличение сердца. Оно вообще-то хорошо развивается, некоторые "качки" кардио тренировки любят, для расширения объема перегона крови (со всеми вытекающими ништяками). И до этого скорее всего чем-то занимались, поэтому сердце и увеличено (растянуто). Гроб здоровью? что за ахинея? проф спорт это может быть, а штанга то? не пугайте ребят
Парень, занимайся чем хочешь, только прощупывай почву. Регулярные занятия со штангой не помешают, может спорт сильнее увлечет, многое для себя откроешь, кроме трех перекладин. Ощутишь. Тут уж тебе решать бб, пауэр или фит)
и зачем выбирать между? попробуй комбо)
чувак лучше штанга и это неоспоримо!!!
и штанга
штанга моя любовь))
И то и другое. Главное чтобы котелок на плечах варил 😉
Ясен красен штанга . Это вообще две несравнимые деятельности. Ну вот все мои друзья и я начинали с перекладины и брусьев, а потом все штангу жать . Вот незнаю почему, ну у меня сложилось такое мнение, что всякие гетто воркауты это для людей молодых, лет до 20, а вот бодик и пауэр это уже на всю жизнь, сам незнаю почему так думаю
Лучше тренируйся на брусьях
лучше турник и брусья
Лучше конечно турник и брусья. Там куда больше задействовано мышц. При этом если тебе так жаждет больше нагрузка то купи утяжелители. Работой на кол-во и качество на турниках и брусьях. Эффекту куда больше чем от штанги. Хотя Я сам занимаюсь воркаутом и лишний раз сходить в качалку подкачать спину трицепс и бицепс не отказываю.
турник и брусья + гантели и бег, все.
Хочу купить и установить турник раздвижной для дверного проема
все турники в чемпионах спортмастерах уродские они прогибаются и там трубка прогибается провисает
подробнее...
Какой турник лучше?
Леко лучше тем, что имеет наклонную рукоятку- хорошо на широчайшии работать. А вот накладки-
подробнее...
Расскажите что лучше выбрать турник или качалку? В чем плюсы и минусы?
Выбор по большей части зависит от ваших материальных средств ибо в качалке, я уверен, турник
подробнее...
Чем новечку заменить становую тягу в комплексе базовых упражнений?
Мне кажется не одно упражнение на мышцы спины и рядом не стоит становая не заменима. Делайте тяга в
подробнее...
Как правильно жать штангу на грудь лёжа? Мне 14. Вообще в таком возрасте можно?
Правильно делать жим надо: 1)Лечь на скамью2)глаза должны быть на уровне грифа3)при опускании
подробнее...