Гипервентиляционный синдром что это
Автор Anchous задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Гипервентиляционный синдром и получил лучший ответ
Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
У вас это происходит от спазма мышц, отвечающих за вдох и выдох .
Есть очень хорошее упражнение, которое у меня уже вошло в привычку.
Надо делать такое упражнение на дыхание.
На 4 счёта вдох, через нос.
4 счёта пауза, задержать дыхание.
Потом выдох ртом, тоже на 4 счёта, считайте про себя.
ПАУЗА 4 счёта. Обязательно не забывать делать эту паузу.
Потом подышать произвольно. Повторять надо сколько хотите, когда готовы, повторяете упр.
Лучше делать на свежем воздухе, но можно и в проветренном помещении.
У меня было такое состояние, а теперь прекрасно, не чувствую, что не могу сделать глубокий вздох полной грудью.
Освойте это упражнение и делайте ежедневно.
Эффект от него через 10 упражнений, но по разному получается, не обязательно через 10 упр. такой, что зевается тоже потому, что мышцы дыхательные выходят на новый уровень спастичности.
У вас зевота от того, что сильный спазм в определённой напряжённости этих мышц. Вздохнуть сможете глубоко обязательно.
А насчёт гипервентиляции ошибаются. Нам нужно глубокое дыхание, вы ведь вдохнуть глубоко не можете, о какой гипервентиляции можно говорить ?
А спортсменам что тогда делать? У них должно быть полное и глубокое дыхание, чтобы выполнять физическую работу, а гипер (много) .
У вас ГИПОВЕНТИЛЯЦИЯ.
Видите, как? Какое там " рыдающее дыхание" ?
С ног на голову всё перевернули.
Пейте газированную воду, у вас нехватка СО2 в крови, а там растворённый СО2 и неоткуда больше взять. Вредные советы дают примитивно мыслящие врачи, что газиками будет пуком выходить и раздражать желудок.
Пью только газированную минералку ВСЕГДА и АД у меня 120/80.
Успехов !
--------------------------
Это упражнение я нашла в журнале "Здоровье" за 1983 год и взяла его за основу дыхательной гимнастики.
Рапзбиралась со всеми методиками дыхания, но это самая правильная и соответствует по времени систоле и диастоле сердца (3 сек. и 1 сек. соответственно 4 счёта=4 сек.).
Лечение ГВС включает следующие подходы: изменение отношения пациента к своей болезни, дыхательная гимнастика, лекарства для устранения внутреннего напряжения.
Изменение отношения пациента к своей болезни
Часто симптомы ГВС могут быть устранены только за счет изменения отношения к ним самого пациента. Пациенты, доверяющие опыту врача и действительно желающие избавиться от ГВС, обычно очень положительно воспринимают объяснения врача о том, что ГВС не является тяжелым заболеванием и ни в коем случае не приводит к смерти или инвалидности. Часто одно только понимание отсутствия тяжелой болезни освобождает больных с ГВС от навязчивых симптомов этой болезни.
Дыхательная гимнастика в лечении нарушений дыхания при ГВС
Нарушение ритма и глубины дыхания при ГВС является не только проявлением, но и движущим механизмом этой болезни. По этой причине при ГВС рекомендуется дыхательная гимнастика и обучение пациента «правильному дыханию» .
Во время сильных приступов одышки или появления чувства нехватки воздуха рекомендуется дыхание в бумажный или полиэтиленовый пакет: края пакета плотно прижимаются к носу, щекам и подбородку, больной вдыхает и выдыхает воздух в пакет в течение нескольких минут. Дыхание в пакет повышает концентрацию углекислого газа в крови и очень быстро устраняет симптомы приступа ГВС.
Для профилактики ГВС или в ситуациях, которые могут спровоцировать симптомы ГВС рекомендуется «дыхание животом» - больной старается дышать, поднимая и опуская живот за счет движений диафрагмы, при этом выдох должен быть как минимум в 2 раза дольше вдоха. Дыхание должно быть редким, не более 8-10 вдохов в минуту. Дыхательная гимнастика должна проводиться в спокойной умиротворяющей обстановке, на фоне положительных мыслей и эмоция. Длительность упражнений постепенно увеличивают до 20-30 минут.
Психотерапия при ГВС
Психотерапевтическое лечение является чрезвычайно эффективным при ГВС. Во время сеансов психотерапии врач психотерапевт помогает пациентам осознать внутреннюю причину их болезни и избавиться от нее.
Лекарства для лечения ГВС
В связи с тем, что чаще всего гипервентиляционный синдром развивается на фоне тревожности или депрессии для качественного лечения этой болезни требуется дополнительное лекарственное лечение сопутствующих психологических расстройств.
В лечении ГВС большой эффективностью обладают препараты из группы антидепрессантов (Амитриптилин, Пароксетин) и анксиолитиков (Альпразолам, Клоназепам) . Лекарственное лечение ГВС проводится под контролем врача невропатолога. Длительность лечения составляет от 2-3 месяцев до года.
Как правило лекарственное лечение ГВС отличается высокой эффективностью и в комбинации с дыхательными упражнениями и психотерапией гарантирует излечение пациентов с ГВС в подавляющем большинстве случаев.
Вы пишете: "Особенно когда набегаюсь по магазинам, с ребёнком, то вообще хоть скорую вызывай" - то есть усталость, и физическая, и психическая (от ребёнка) . Вам надо бы другого врача - психоневролога, и всё это ему рассказать. Хотя лечение у вас было неплохое, но надо же поддерживать, следить за состоянием.
Проверьте лёгкие на фиброз.
синдром вегетативной дисфункции
Вегетативная дисфункцияПограничные состояния психики
Пограничные психические
подробнее...
В горле что-то мешает. То ли тяжесть, не могу объяснить что. Глотать мешает. Что такое, что делать и к какому врачу обратится
1. Часто ком в горле ощущается после стрессовых ситуаций. Этот вид ощущений не связан с
подробнее...
Что является причиной дыхательного спазма во время невроза (т. н. потребности глубокого вдоха, психогенной одышки)?
Каковы основные причины развития нарушений дыхания при гипервентиляционном синдроме?
подробнее...
уже два дня болит голова в висках и давит... что ето может быть?
Что это такое вегето-сосудистая дистония?
Вегето-сосудистая дистония – это нарушение
подробнее...
что такое ВСД (вегетососудистая дистания)???
Что это такое вегето-сосудистая дистония?
Вегето-сосудстая дистония – это нарушение
подробнее...
Что делать если у человека возникли панические атаки в общественных местах?
вас интересует панические атаки которые возникают только в общественных местах или просто панически
подробнее...
Объясните мне пожалуйста простым языком что такое Вегетоcосудистая дистония, ее симптомы?
Это диагноз, который ставят только на постсоветском пространстве. Ставят его или по привычке, или
подробнее...
Почему ногти синие СТАЛИ? низкая температу 35
Скорее всего, это вегетососудистая дистония.
Медицинские термины: вегето-сосудистая
подробнее...
какие симптомы при вегето сосудистой дистонии
Максим, вот Вам минимальная информация относительно того, что такое ВСД. Вегето-сосудстая дистония
подробнее...
На данный момент: нехватка воздуха,затруднённое дыхание(присутствует и днём и ночью не отпускает),ком или клин в горле (
Сердце? или щитовидка? Проверьтесь-это не
подробнее...
как лечить отдышку в домашних условиях? нужны точные ответы.
Отдышка - это не заболевание само по себе, а симптом, нужно обратиться ко
подробнее...
симптомы вегета-сосудистой дистонии
Порой симптоматика вегето- сосудистой дистонии похожа на проявление сразу нескольких заболеваний
подробнее...
Чем купируются панические атаки при ВСД?
не каких феназепанов и реланиумов пила ужасно. спокойно а что потом без них опять их пить .уж лучше
подробнее...
причины постоянной тошноты и головокружения?
судя потому что выпадают волосы, кружится голова-это может быть и эндокринное нарушение: к
подробнее...
Нехватка воздуха при ВСД
Нужно разбираться с "психологическими проблемами", с тем, что происходит в вашей душе, с тем, что
подробнее...