Автор Sfdfgf fdsf задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что развивает гиря? Какие мышцы можно подкачать с помощью гири? и получил лучший ответ
Ответ от Maxim[гуру]
а почему такая зацикленность на гире? если до этого не занимался, то начни с гантель, а иначе здоровье своё подорвёшь, тут много думать не надо, а так 3 кг прибавить как нефиг делать, но, наверно уже все говорили тебе об этом, главное при всём этом питаться нормально
maxim
(18313)
интенсивнее, это да, но помни, что это нагрузка на сердечно-сосудистую систему. я не тренер, но просто совет, так что в интернете, думаю, можно найти какие-либо комплексы упражнений с гирей
Ответ от Ѕочу Все Знать[новичек]
Грудь, спину, бицепс, трицепс, трапецию, много чего, главное чтоб вес не велик был 🙂
Грудь, спину, бицепс, трицепс, трапецию, много чего, главное чтоб вес не велик был 🙂
Ответ от Кусто в манто[гуру]
КАК гирей можно качать ноги?? ? Блин, ну что за долбоебы тут сидят? ? Достало уже.
КАК гирей можно качать ноги?? ? Блин, ну что за долбоебы тут сидят? ? Достало уже.
Ответ от Алекс[гуру]
нет гири развивает силовую выносливость. гантели намного удобнее а штанга универсальна как для развития силы так и тела
нет гири развивает силовую выносливость. гантели намного удобнее а штанга универсальна как для развития силы так и тела
Ответ от Ёаша Н[гуру]
Гиря - отличное дополнение к др. упражнениям,
Намного эффективнее - штанга
Гиря - отличное дополнение к др. упражнениям,
Намного эффективнее - штанга
Ответ от ОЛЕЖКА[новичек]
трицепс .
трицепс .
Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
можно
классические - толчок и рывок
можно
классические - толчок и рывок
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что развивает гиря? Какие мышцы можно подкачать с помощью гири?
Что такое взрывная сила, как и зачем её тренировать?
Взрывная сила-это умение из спокойного положения сделать быстрое и мощное действие. Например,
подробнее...
спросили в Гиро Гиревики
Какие группы мышц развивает гиря???
Комлекс упражнений с гирей.
1. Подъем гири на бицепс в положении сидя, для этих целей
подробнее...
Какие группы мышц развивает гиря???
Комлекс упражнений с гирей.
1. Подъем гири на бицепс в положении сидя, для этих целей
подробнее...
спросили в Гиро
как правильно поднимать гирю 16
Вообше с рывком лучше неподнимать т. к. этим то практически ничего не качаешь а только можешь
подробнее...
как правильно поднимать гирю 16
Вообше с рывком лучше неподнимать т. к. этим то практически ничего не качаешь а только можешь
подробнее...
Что развивает гиря? Какие мышцы тренирует?
смотря что ты ей делать будешь.. каждое упражнение тренирует разные мышцы. в общем то гирей можно
подробнее...
что такое гражданин мира
Паспорт гражданина мира — документ, выдаваемый организацией World Service Authority (WSA),
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в 1180 год
Кто придумал "Золотое сечение" в математике и что это значит?
Последовательность натуральных чисел
Uk=1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89,144,233,377,...
каждый
подробнее...
Кто придумал "Золотое сечение" в математике и что это значит?
Последовательность натуральных чисел
Uk=1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89,144,233,377,...
каждый
подробнее...
спросили в Артём
что дадут отжимания и сведения рук на гимнастических кольцах?
Насчет колец не знаю, не опытен в этом деле. А вот насчет отжиманий вполне знаю, сам практикую и
подробнее...
что дадут отжимания и сведения рук на гимнастических кольцах?
Насчет колец не знаю, не опытен в этом деле. А вот насчет отжиманий вполне знаю, сам практикую и
подробнее...
спросили в Спорт Засс
Что такое изометрическая гимнастика?
Статическая или изометрическая гимнастика использовалась в практике ордена тамплиеров, в йоге, в
подробнее...
Что такое изометрическая гимнастика?
Статическая или изометрическая гимнастика использовалась в практике ордена тамплиеров, в йоге, в
подробнее...