глубокое увлажнение кожи лица

Ответ от Анжелика[гуру]
Натуральные экстракты растений, фруктов, овощей, стимулирующие процесс естественного увлажнения кожи: экстракты ромашки, алоэ, клубники, малины, огурца, петрушки, винограда, мед, масло карите. Для глубокого увлажнения подойдут такие увлажняющие вещества - масляные компрессы из абрикосового или персикового масел. Если кожа настойчиво требует влаги можно заменить довольно дорогую термальную воду обычной минеральной, купленной в ближайшем супермаркете – эффект будет тоже неплохой.
Также постарайтесь включить в ваш рацион наиболее полезные для кожи продукты – тогда эффект гарантирован.
Один из самых необходимых для здоровья и молодости кожи витаминов – Витамин А, который косметологи называют витамином красоты" - содержится в продуктах животного происхождения (печени, молоке, масле, рыбьем жире, рыбе, сыре, яичном желтке) , а также в виде провитамина (каротина) в моркови, томатах, абрикосах, кураге, облепихе и др. При его недостатке кожа становится сухой, могут возникать различные кожные заболевания (например, угри) .
Нашей коже необходим и Витамин Е – его можно найти в орехах, подсолнечном и соевом масле, проросших зернах пшеницы, яйцах и молоке. Его называют "защитником" кожи, он обладает свойством предохранять кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, стимулирует рост и обновление кожных клеток, способствует естественному увлажнению кожи.
Витамины группы В хорошо увлажняют кожу. Зелень, баклажаны, все виды бобовых помогают кожному покрову быстро впитывать влагу, восстанавливают кожные ткани и даже способствуют заживлению ран.
Морская рыба, морская капуста, молоко, яйца насыщены витаминами группы D. Все морепродукты, богатые белками морского происхождения, подпитывают кожу, помогают ей лучше удерживать влагу.
Витамин Н (бионит) участвует в жировом обмене кожи и устраняет ее сухость. Его много в цветной капусте, зеленом луке, фасоли, зеленом горошке, картофеле. А также витамин Н широко используется в косметологии при составлении очищающих масок для лица.
И еще один витамин необходим для естественного увлажнения нашей кожи – витамин РР, обладающий хорошими противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Чтобы наша кожа не страдала от его недостатка, ешьте побольше хлеба из муки грубого помола, крупы, фасоли, гороха, не пренебрегайте картофелем, мясом, рыбой и яйцами.
Все мы знаем, как полезны для кожи, да и для всего организма, фруктовые и овощные соки. Косметологи рекомендуют почаще пить свежевыжатые соки, в которых намного больше витаминов и полезных веществ, чем в "долгоиграющих" соках из пакетов. Особо полезны для нашей кожи морковный, яблочный, абрикосовый, грушевый, гранатовый, черносмородинный и черничный соки.
Общие рекомендации косметологов таковы: побольше в рационе фруктов и овощей (как в сыром, так и обработанном виде) , поменьше жареного, острого, мучного, жирного и соленого, не злоупотребляйте кофе и чаем. Каждый день выпивайте не менее 2 литров жидкости - это компенсирует недостаток влаги в коже и во всем организме. Начинайте каждый день со стакана минеральной воды или сока. " (с)
Воздействие фруктов на кожу лица
Для тех, кто хочет иметь свежий цвет лица, нужно взять любой фруктовый плод, разрезать его на кусочки и положить на лицо; держать 15 - 20 мин. Результат воздействия на кожу различных фруктов:
— абрикосы успокаивают;
— бананы разглаживают и смягчают;
— брусника и черника сужают поры и питают;
— персики разглаживают и смягчают;
— клубника и малина увлажняют и питают;
— лимон очень хорошо отбеливает кожу и сужает поры (в сильнодействующий лимонный сок всегда добавляют сок другого плода) ;
— смородина сужает поры и питает;
— облепиха заживляет ранки, питает и смягчает.
Источник: Подробнее здесь -