гормон радости

Ответ от Ђатьяна Гудырина[гуру]
арбуз! А для меня главный гормон радости во вкусняцкой колбасе!!!!

Ответ от !!!Lady Nataliannochka!!![гуру]
шоколад100%

Ответ от DeeM@rio[гуру]
Бананы и шоколад!

Ответ от Ђатьяна Канаева (Вифляева)[гуру]
Шоколад!
На первом месте в списке продуктов счастья конечно же находится шоколад. В нем содержится фенилэтиламин, который вырабатывается в организме человека, когда тот влюблен или счастлив. Еще в шоколаде есть кальций и марганец, необходимые для крепких костей, магний укрепляет нервы, фторид — зубы, а медь — кровеносные сосуды. А еще шоколад прекрасно расслабляет, так как в нем содержится много валериановой кислоты.
Апельсин, мандарин и хурма находятся на втором месте. Один их яркий оранжевый цвет способен поднять настроение! Эти фрукты богаты витаминами А, В1, В2, РР, С и микроэлементами (магний, фосфор, натрий, калий, кальций, железо) . Кроме того, апельсин помогает при гиповитаминозе, мандарин снимает отёчность, а хурма лечит желудок и восстанавливает нервную систему.
Банан часто рекомендуют раздражительным людям и людям с синдромом хронической усталости, поскольку в нём содержится алкалоид харман. Основу этого вещества составляет мескалин – природный наркотик, вызывающий чувство эйфории. Правда, в бананах мескалин присутствует в небольших, но этого вполне достаточно для повышения настроения. Также эти плоды богаты углеводами (глюкозой, фруктозой и сахарозой) и крахмалом. Но больше всего в них калия и магния, которые нормализуют давление и укрепляют сердечную мышцу. Банан часто рекомендуют есть на завтрак, в нём всего 100-150ккал, 4г клетчатки и совсем нет холестерина.
Помидор. В нем содержится достаточно большое количество 5-гидрокситриптамина, который действует подобно серотонину.
Клубника (или малина) не только поднимают настроение, но и являются природной виагрой. Всё дело в цинке, который в избытке содержится в семенах этих ягод. Этот микроэлемент увеличивает уровень тестостерона, повышающий, в свою очередь, сексуальное влечение. Кроме того, в клубнике много витаминов В, С, Е, а также фосфора, фтора и йода. Активные вещества кумарины способствуют предупреждению тромбоза, а фолиевая кислота поддерживает работу сердечной мышцы.
Сыр. Самым вкусным и «весёлым» считается сыр рокфор с плесенью. Многие с предубеждением относятся к этому продукту, хотя бояться нечего: виновница зелёно-голубоватого цвета и пикантного вкуса сырной массы – грибница благородной плесени Penicillium roqueforti, которую специально выращивают на хорошо выпеченном хлебе. Кроме того, сыр поднимает настроение за счёт тирамина, тринтамина и фенилэтиламина – веществ, стимулирующих выработку гормона счастья
Употребление в пищу углеводов, таких как картофель, вермишель и хлеб, способствует образованию в организме серотонина (гормона радости) Было доказано, что углеводистая пища стоит на первом месте по стимуляции выработки "гормонов счастья". Особенно сильно на нашем настроении сказывается потребление шоколада.
Вторыми "эффекту счастья и радости" идут бананы. Они не только стимулируют выработку внутреннего эндорфина, но и содержат достаточно большое количество уже "готового" серотонина. Почти таким же действием обладает и мороженое.
Ученые установили, что не только в продуктах содержится "гормон радости",а и во время усиленных тренировок гипофиз начинает активно вырабатывать гормон радости – эндорфин. Простейшим способом повышения концентрации эндорфинов является, конечно же, секс. Во время любовного акта в кровь партнёров выбрасывается огромное количество "гормонов счастья".
Включайте в свой рацион продукты, содержащие "гормон радости" ,живите полноценной жизнью и радуйтесь каждому дню!

Ответ от Натуся[эксперт]
сыр

Ответ от BlackPanther[гуру]
Красный перец (не болгарский, а горький).

Ответ от Ђ@ня[гуру]
Мороженое содержит морфин - ингридиент радости )))
А для некоторых - это водка ))) Гадость....

Ответ от Лена[эксперт]
шоколад

Ответ от Justify[гуру]
Чёколяд)))

Ответ от Виктор иванов[гуру]
бананы, шоколад

Ответ от NATALIYA NANAROVA[эксперт]
Шоколад.

Ответ от Наталья[гуру]
Мороженое-точно!

Ответ от Вітя ~ПАУК~[мастер]
улыбка

Ответ от Ваш Квантовый Скачок(G+77)[гуру]
А продукты гормоны радости не содержат.
Их вырабатывает гипофиз в мозгу.
Или не вырабатывает...

Ответ от Барс[гуру]
Спиртные напитки в умеренных кол-вах 😉 Ну или конабиус...

Ответ от Елена[гуру]
Вы не поверите, ВОДА тоже.

Ответ от Гульназ Вильданова[гуру]
Вернуть способность задорно веселиться и прыгать по лужам поможет улучшающая настроение диета. Итак, 30 лучших продуктов.. . для счастья:
1. ОВСЯНКА 2. ТОФУ 3. САРДИНЫ 4. ГРЕЙПФРУТ 5. КЕШЬЮ 6. ПАХЛАВА 7. ИНДЕЙКА 8. СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ 9. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ 10. КАРТОФЕЛЬ 11. ПЕТРУШКА 12. БЕЛАЯ ФАСОЛЬ 13. ТЫКВА
14. БАРАНИНА 15. ПИВО 16. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ 17. ГРИБЫ 18. ТУНЕЦ 19. ЯБЛОКИ 20. ПОМИДОРЫ 21. ЧЕРНОСЛИВ 22. КУКУРУЗА 23. ФИНИКИ 24. МОРКОВЬ 25. КУСКУС 26. КОЗИЙ СЫР 27. ЛАМИНАРИЯ 28. НУТ 29. ЦВЕТНАЯ КАПУСТА 30. ТРЕСКА

Ответ от *[активный]
шоколад

Ответ от АНЕТАК[мастер]
Темный горький настоящий шоколад!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]