горячая ванна для похудения

Ответ от Просто ЛАНА[гуру]
Но, только в том случае, если после горячей ванны Вы хотя бы минутку постоите под холодным душем. Есть даже такая специальная наука бальнотерапия. Бальнеотерапией называется лечение водными процедурами и ваннами. И вот эта хитрая наука утверждает, что водная терапия — способствует похудению и сжигает жир. Когда вы погружаетесь в теплую или горячую воду, ваши сосуды расширяются, что приводит к усилению кровоснабжения тканей, а следовательно, и к активизации обмена веществ в организме. В такую ванну можно добавить морскую соль или эссенцию собственного приготовления. Просто положите сухие цветочки (розы, ромашки или мать-и-мачехи) в оливковое масло, поместите в теплое место и через несколько дней эссенция готова! Активизация обмена веществ заставляет эффективно работать сердце. Ведь сердечная мышца это «мотор» , сжигающий лишний жир. После приема горячей ванны постойте минутку под холодным или прохладным душем. Холодная вода заставляет сужаться сосуды. Таким образом, клетки из накопленных питательных веществ начинают продуцировать живительные протеины — молекулы белка, ускоряющие протекание обменных процессов в организме. Горячая ванна проводится следующим образом. Садятся в ванну при температуре воды 37°. Затем в течение 10- 15 мин, т. е. постепенно, добавляют горячую воду до получения в ванне температуры 41-43°. Достигнув этой отметки на градуснике, добавление воды прекращают, спокойно сидят в ванне 3-5 мин. После вытирания ложатся в постель и отдыхают 1/2 ч. Как правило, такой отдых сопровождается обильным потоотделением. Поэтому пропотевшему человеку необходимо переодеться в сухое и полежать еще 1- 2 ч. Чтобы пропотеть лучше, в первые 1/2 ч можно выпить чаю с медом или липовым цветом, малиной. Такие ванны противопоказаны при сердечных заболеваниях. Слишком горячая вода способствует также обострению заболеваний вен, воспалительных процессов в организме, связанных с гинекологическими болезнями.