гречка каждый день

Ответ от Ольга Ковалёва[гуру]
а хреново не станет? я б не смогла...

Ответ от Galinka[гуру]
Читала, что гречка залитая кефиром на ночь, а есть по утрам, поддерживает поджелудочную. Особенно это диабетикам важно. Да и для профилактики не помешает.

Ответ от Александр[гуру]
гон это
одной гречкой никто не питается.
что-то всё равно подъедают

Ответ от Єедор Калугин[гуру]
Конечно можно, вот только надоест дня через три 🙂

Ответ от Nurka[гуру]
правда

Ответ от Doom2001[гуру]
конечно можно!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Правда сама пробовала

Ответ от Ёара[гуру]
угу .попробуй на третий день смотреть на нее не сможешь.

Ответ от Thomas[эксперт]
конечно можно.

Ответ от Просто Лалита[гуру]
Да. правда. Существует гречневая диета. Но всё хорошо в меру. Если будешь есть гречку каждый день - станешьЖелезным дровосеком. Чудик, тебе это надо?

Ответ от Дарья Л[активный]
Нельзя есть гречку каждый день

Ответ от Олеся[гуру]
если одной гречкой то похудеете, зато даже слово гречка слышать больше не сможите

Ответ от Ѐыжая[гуру]
правда, но вы ее сначала попробуйте поесть хотя бы 1 день, без сои, сахара и масла. Я не смогла..

Ответ от Людмила[гуру]
Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречка - богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Витамины, содержащиеся в гречке: В1, В2, В6, РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью) . Минеральные вещества, содержащиеся в гречке: кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота. Гречка - сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения.
Гречка укрепляет капилляры и детоксифицирует печень, очень полезна для кишечника, особенно при запорах, кроме того, она известна своими понижающими холестерин свойствами, помогает при остеоартрите, при заболеваниях брюшной полости, а также помогает избавиться от легкой депрессии.

Ответ от Solnca ))[активный]
да, можно! Действительно худеешь, сбрасываешь довольно быстро килограммы! НО потом, когда прекращаешь есть гречку и возвращаешься к привычному питанию, вес набирается! Похудеть таким образом можно, если после окончания такой диеты питаться правильно (не есть мучное, сладкое)!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]