Автор Ёчастливая задал вопрос в разделе Коррекция веса
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА!! ! все "за" и "против"... и получил лучший ответ
Ответ от Giovanna Antonelli[гуру]
Гречневая диета имеет как выраженные плюсы, так и серьезные минусы. За: высокая эффективность. При строгом соблюдении можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречку не варят, а запаривают крутым кипятком на ночь, что сохраняет полезные свойства. Допускается добавление 1% кефира. Против: режим очень суровый и однообразный. Многие физически не могут есть пресную крупу без мяса или другого гарнира. Эндокринологи предупреждают, что постоянное употребление одной гречки может привести к сильному набору веса. Также есть риск быстро вернуть килограммы, если неправильно выйти из диеты. Придерживаться такого питания следует не дольше одной недели, после чего обязательно делать перерыв минимум на месяц.
у меня против организм был.... запор (сорри ;))
давайте обсудим! я когда первый раз на нёё села то вес был 57, сбила до 53 за неделю, сделала передышку, потом сбыла до 50-51! я только ЗА! диета замечательная, а Вам как?
я спрашивала врача эндокринолога - она сказала, что если постоянно есть гречку - можно поправиться и сильно достаточно - так что вы подумайте стоит ли?
2 раза пыталась.. но у меня ее организм не выносит... ложку даже проглатить не могу. вот если б с гарнирчиком.. с мяском... тада да... а так... ни магу
я против! ! а людям с 3 группой крови она вообще противопоказана...
подруга похудела, результат на лицо!
Я против. У меня на третий день была сильная слабость!
против, против и еще раз против, организм после такой диеты обижается и назло начинает набирать вес с космической скоростью
а я за:) на этой диете люди по 10 кг сбрасывают, после неё нужно просто правильно выйти тогда и вес не наберёшь, желаю удачи!!!
Я собираюсь на нее садитья! Мне очень нравится!
В гречке много белка ?
Гречка - это просто незаменимый продукт для здорового питания.
Зерна гречихи
подробнее...
почему от гречки худеют?
В народе эту коричневую крупу называют мини-аптекой, ведь она спасает организм от интоксикации и
подробнее...
Полезна ли гречневая каша и почему?
Да, гречневая каша исключительно полезна и считается одной из самых питательных круп. Она содержит
подробнее...
Питание сразу после родов? Что нужно, есть? Что можно и что нельзя?
Первые трое суток диета очень осторожная (под лозунгом «Не навреди» )
1. Гречневая каша с
подробнее...
возможно ли похудеть с помощью беговой дорожки?
я так и худела. сбросила аж 15 кг. только еще была на гречневой диете, и делала комплекс
подробнее...