грецкие орехи мёд лимон

Ответ от Альберт Искандеров[эксперт]
Для приготовления витаминной смеси из кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, меда и лимона лучше всего соблюдать равные пропорции. Возьмите по 200–300 граммов чернослива, кураги, изюма и грецких орехов, 1–2 лимона и 5 столовых ложек меда. Тщательно промойте и просушите сухофрукты с орехами. Лимон измельчайте вместе с кожурой, но обязательно удалите все косточки во избежание горечи. Пропустите ингредиенты через мясорубку или блендер, затем тщательно перемешайте полученную массу с медом. Храните готовую смесь в стеклянной емкости в холодильнике. Принимайте по одной чайной ложке три раза в день за 20–30 минут до еды, при желании можно запивать водой. При аллергии на курагу ее допустимо полностью исключить или заменить на равное количество сушеных яблок или груш, не нарушая общую структуру рецепта.