грыжа позвоночника и спорт

Ответ от Кирилл Канчиков[новичек]
проконсультируйся в больнице, все возможно

Ответ от Полина Пик[эксперт]
у отца с 16 лет такая херня, сейчас он в отличной форме, и свою лучшую форму в 22 года он имел с грыжей,
Тут ничего страшного, просто проконультируйся с врачом об упражнениях.
Однозначно становой не будет, или вес не более 50 кг, о приседах забыть, и еще упражнения тебе поскажет врач.
тут главное осторожность, не рвать как зверь, а в удовльствие и для красоты.
Занимайся на здоровье, все будет ок.

Ответ от Ветер[гуру]
к врачу а то может быть самое плохое кресло

Ответ от Tchelovek[активный]
скажется! врачи никогда не разрешат. Но если выбирать тренажеры, поддерживающие спину, с маленькими весами можно. Естественно о приседе нужно забыть, упражнения на пресс. руки качать только держа спину ровно, прислонившись к стене

Ответ от Ѓбражим[гуру]
из разговора с врачом я понял что спорт с его нагрузками - плохо для позвоночника. читайте в инете поподробней про нагрузки при грыжах. физкультура епри этом полезна. кстати если грыжа действительно, то это вообще... но у него видимо грыжа Шморля. при спорте вашем у него только хуже будет она выпячиваться и болеть, видать. я грыжи эти лечу гимнастикой ( задрало, да, одно и тоже пишут тут?) из брошюры А. Я. Тихоновой ,, Лечение и профилактика позвоночника''. успешно очень

Ответ от T&P[гуру]
Спина болит из-за того, что раньше не занимался. Потом будет только лучше. Главное все упры с большим весом делать только лежа, никаких становых тяг. Пусть книжку почитает, там правильные упры есть
Грыжа ссылка

Ответ от Дмитрий Вениаминович[гуру]
Похорошему лежать надо, а не в спортзал ходить. Если не лечить-ничего хорошего не ждите...

Ответ от Ёергей Степанычев[гуру]
Скажется! Поясница, ноги! Прострелы в пояснице! Сердечно сосудистые! И прочее...! Я эти проблемы каждый день отрабатываю. Необходимо проверить весь позвоночник и одевать корсет, а не тягать, с дуру штангу.

Ответ от Ирина ***[новичек]
лучше плаванием.

Ответ от Ўрий Алексеевич[эксперт]
Можно заниматься, исключив прямую нагрузку на позвоночник - приседания, становая тяга, армейский жим.
Остальное без проблем. У многих спортсменов грыжа позвоночника и они продолжают заниматься. В крайнем случае операция, но тут как повезет. Нельзя поставить на себе крест из-за грыжи, которая есть у всех к определенному возрасту

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]