гудят ноги что делать

Ответ от Дэйв Макара[гуру]
Кто-то парит с солью.Кому-то кремы помогают.Вообще,ноги гудящие - попарить,взять крем,ноги сложить Любимому и пусть массирует!

Ответ от Vero[гуру]
у знакомой уже немолодой женщины к концу раб. дня ноги увеличиваются на 2 размера (она носит с собой другой размер обуви). приходя домой, она опускает ноги в ведро с мочой. Говорит, что быстро проходит. Уж, думаю, прежде чем она до такого дошла, она много что перепробовала.

Ответ от Silvery Fox[мастер]
Очень хорошо помогает от усталости прохладная вода, но не ледяная

Ответ от Irish[новичек]
нужно опустить в холодную воду и так подержать несколько минут или принять ванну и с кремом для ног (раслабляющим) и помассажировать ноги

Ответ от татьяна[новичек]
сделать ванночку для ног

Ответ от Lelechka[гуру]
опусти ножки в прохладную воду,намаж кремом и подними повыше.неплохо бы купить массажную ванночку для ног.их надо беречь!

Ответ от Ўлия Титова[активный]
подержать их возле стенки под углом 90*

Ответ от ЖЕНЯ Ю[гуру]
1)Делаю ванночки для ног (добавляю травы - ромашку, череду, крапиву)
2) Очень хорошо помогает контрастный душ - чередуешь минут 15, то горячую, то холодную воду
3) Если есть у кого, то прошу чтобы мне сделали массаж ступней (отлично снимает усталость) , если нет, то лежа на кровати делаю себе самомассаж, затем смажьте кремом (у меня в крем входит мята, и чувствуется эффект охлаждения)
4)Еще есть способ, когда прихожу домой, ложусь на кровать, а ноги закидываю на стенку и минуты 2 -3 так лежу
5) На выходных обязательно с подругой иду гулять в парковую зону и ходим мы там 2 часа, во время ходьбы хорошо укрепляются мышцы ног.

Ответ от Аня[гуру]
Нужно делать по двести наклонов в лево и право. Потом круговые вращения тазом по 50в разные стороны. Затем велосипед. И закончит все это мостиком. Поверьте - позвоночник разгрузится, кровь пойдет луше. А ного почувствуют прилив силы. И не только ноги.

Ответ от Ѐустам Ягудин[гуру]
надо не снимать усталость, а заниматься профилактикой)
как снять усталость уже сказали)
походите в ближайший салон, на массаж, дабы отеки не появились ((
если в Москве, звоните, пишите - массажист я, работаю в школе

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]