Гудят ноги
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Ноги к вечеру "гудят". Подскажите, как снять усталость. и получил лучший ответ
Ответ от Наталья[гуру]
Дорогая Мариночка!
Ноги обязательно надо беречь!!
Очень помогает отдых в позе "вверх ногами", ложитесь на диван, а ноги закидываете на стенку.
Массаж обязательно! А ещё есть такие массажеры для ног специально - классная штука,
например, резиновый коврик с шипами!Супер!
Ну и всякие крема, ощущение легкости придает ментол.
Ванночки с травами, с пеной для расслабления.
Люби Себя!! Цени свое здоровье!
Удачи!
Ответ от Дэйв Макара[гуру]
Кто-то парит с солью.Кому-то кремы помогают.Вообще,ноги гудящие - попарить,взять крем,ноги сложить Любимому и пусть массирует!
Кто-то парит с солью.Кому-то кремы помогают.Вообще,ноги гудящие - попарить,взять крем,ноги сложить Любимому и пусть массирует!
Ответ от Vero[гуру]
у знакомой уже немолодой женщины к концу раб. дня ноги увеличиваются на 2 размера (она носит с собой другой размер обуви). приходя домой, она опускает ноги в ведро с мочой. Говорит, что быстро проходит. Уж, думаю, прежде чем она до такого дошла, она много что перепробовала.
у знакомой уже немолодой женщины к концу раб. дня ноги увеличиваются на 2 размера (она носит с собой другой размер обуви). приходя домой, она опускает ноги в ведро с мочой. Говорит, что быстро проходит. Уж, думаю, прежде чем она до такого дошла, она много что перепробовала.
Ответ от Silvery Fox[мастер]
Очень хорошо помогает от усталости прохладная вода, но не ледяная
Очень хорошо помогает от усталости прохладная вода, но не ледяная
Ответ от Irish[новичек]
нужно опустить в холодную воду и так подержать несколько минут или принять ванну и с кремом для ног (раслабляющим) и помассажировать ноги
нужно опустить в холодную воду и так подержать несколько минут или принять ванну и с кремом для ног (раслабляющим) и помассажировать ноги
Ответ от татьяна[новичек]
сделать ванночку для ног
сделать ванночку для ног
Ответ от Lelechka[гуру]
опусти ножки в прохладную воду,намаж кремом и подними повыше.неплохо бы купить массажную ванночку для ног.их надо беречь!
опусти ножки в прохладную воду,намаж кремом и подними повыше.неплохо бы купить массажную ванночку для ног.их надо беречь!
Ответ от Ўлия Титова[активный]
подержать их возле стенки под углом 90*
подержать их возле стенки под углом 90*
Ответ от ЖЕНЯ Ю[гуру]
1)Делаю ванночки для ног (добавляю травы - ромашку, череду, крапиву)
2) Очень хорошо помогает контрастный душ - чередуешь минут 15, то горячую, то холодную воду
3) Если есть у кого, то прошу чтобы мне сделали массаж ступней (отлично снимает усталость) , если нет, то лежа на кровати делаю себе самомассаж, затем смажьте кремом (у меня в крем входит мята, и чувствуется эффект охлаждения)
4)Еще есть способ, когда прихожу домой, ложусь на кровать, а ноги закидываю на стенку и минуты 2 -3 так лежу
5) На выходных обязательно с подругой иду гулять в парковую зону и ходим мы там 2 часа, во время ходьбы хорошо укрепляются мышцы ног.
1)Делаю ванночки для ног (добавляю травы - ромашку, череду, крапиву)
2) Очень хорошо помогает контрастный душ - чередуешь минут 15, то горячую, то холодную воду
3) Если есть у кого, то прошу чтобы мне сделали массаж ступней (отлично снимает усталость) , если нет, то лежа на кровати делаю себе самомассаж, затем смажьте кремом (у меня в крем входит мята, и чувствуется эффект охлаждения)
4)Еще есть способ, когда прихожу домой, ложусь на кровать, а ноги закидываю на стенку и минуты 2 -3 так лежу
5) На выходных обязательно с подругой иду гулять в парковую зону и ходим мы там 2 часа, во время ходьбы хорошо укрепляются мышцы ног.
Ответ от Аня[гуру]
Нужно делать по двести наклонов в лево и право. Потом круговые вращения тазом по 50в разные стороны. Затем велосипед. И закончит все это мостиком. Поверьте - позвоночник разгрузится, кровь пойдет луше. А ного почувствуют прилив силы. И не только ноги.
Нужно делать по двести наклонов в лево и право. Потом круговые вращения тазом по 50в разные стороны. Затем велосипед. И закончит все это мостиком. Поверьте - позвоночник разгрузится, кровь пойдет луше. А ного почувствуют прилив силы. И не только ноги.
Ответ от Ѐустам Ягудин[гуру]
надо не снимать усталость, а заниматься профилактикой)
как снять усталость уже сказали)
походите в ближайший салон, на массаж, дабы отеки не появились ((
если в Москве, звоните, пишите - массажист я, работаю в школе
надо не снимать усталость, а заниматься профилактикой)
как снять усталость уже сказали)
походите в ближайший салон, на массаж, дабы отеки не появились ((
если в Москве, звоните, пишите - массажист я, работаю в школе
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Ноги к вечеру "гудят". Подскажите, как снять усталость.