Автор Анастасия задал вопрос в разделе Коррекция веса
Хочу такие ноги! что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветик[гуру]
Чтобы добиться желаемой формы ног, важен комплексный подход, сочетающий спорт и правильное питание. Для создания аккуратных и подтянутых мышц без изнурительных диет регулярные тренировки необходимы. Обязательно включайте растяжку, чтобы мышцы оставались эластичными, а икры не становились перекачанными. Отлично формируют ноги занятия танцами, художественной гимнастикой или фигурным катанием. При тренировках ради похудения есть важное правило: не ешьте за час до и час после занятий. Если цель именно сброс веса, мясо нельзя употреблять за два часа до и после тренировки. Если же вы хотите накачать мышцы, прием пищи допустим уже через час. Есть раньше этого времени не рекомендуется, так как могут возникнуть серьезные проблемы с пищеварением и недомогания вплоть до обмороков.
Ответ от Shadow[гуру]
отрастить...)
отрастить...)
Ответ от PortalX3[гуру]
Снимать штаны и бегать!
Снимать штаны и бегать!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
ой даже не знаю может заново родиться с такими ногами, ну или эпиляцию сделать
ой даже не знаю может заново родиться с такими ногами, ну или эпиляцию сделать
Ответ от Ђатьяна[гуру]
встань на носочки....
встань на носочки....
Ответ от Алексей Гончаров[гуру]
А нафига нужны такие ходули?!))
А нафига нужны такие ходули?!))
Ответ от Shadow[гуру]
я тоже хочу такие ноги и не только ноги, что делать ?
я тоже хочу такие ноги и не только ноги, что делать ?
Ответ от Виталик[гуру]
давать, давать и ещё раз давать
давать, давать и ещё раз давать
Ответ от Богдана Фурман[гуру]
фотошоп)) и не только ноги, но и все части тела-красота)
фотошоп)) и не только ноги, но и все части тела-красота)
Ответ от Оля оля[гуру]
приседания-по 100 в день!
приседания-по 100 в день!
Ответ от Ёветлана Фиткулёва[гуру]
Умереть, и снова родиться.
Умереть, и снова родиться.
Ответ от Ўльчик[новичек]
только к пластическому хирургу
только к пластическому хирургу
Ответ от Ёвета Ермолаева[новичек]
Сначала подумай для чего они тебе нужны. Может быть без таких ног меньше проблем? Никогда не завидуй другим, у них всегда больше проблем чем у тебя.
Сначала подумай для чего они тебе нужны. Может быть без таких ног меньше проблем? Никогда не завидуй другим, у них всегда больше проблем чем у тебя.
Ответ от Ђоякиса Тоясука[гуру]
ну это как раз несложно - ноги недлинные, икры перекачанные, ляжки довольно-таки упитанные, мышцы бесформенные (видимо на стреч не ходила) . вот попка зато аккуратная, небольшая, круглая - это все занятия спортом, судя по всему, диетами она особо себя не изнуряла. но с тренажерами и вообще занятиями спортом ради потери веса есть один небольшой секрет: главное не есть час до занятий спортом и час после. далее: если вы хотите похудеть, то мясо (по возможности и все остальное) нельзя есть 2 часа до и после занятий, если хотите накачаться - можно есть уже через час (до и после) . меньше чем через час не рекомендуется, т. к. могут возникнуть серьезные проблемы с пищеварением, а также легкие недомогания вплоть до обмороков.
ну это как раз несложно - ноги недлинные, икры перекачанные, ляжки довольно-таки упитанные, мышцы бесформенные (видимо на стреч не ходила) . вот попка зато аккуратная, небольшая, круглая - это все занятия спортом, судя по всему, диетами она особо себя не изнуряла. но с тренажерами и вообще занятиями спортом ради потери веса есть один небольшой секрет: главное не есть час до занятий спортом и час после. далее: если вы хотите похудеть, то мясо (по возможности и все остальное) нельзя есть 2 часа до и после занятий, если хотите накачаться - можно есть уже через час (до и после) . меньше чем через час не рекомендуется, т. к. могут возникнуть серьезные проблемы с пищеварением, а также легкие недомогания вплоть до обмороков.
Ответ от Chris Р6-74[гуру]
Например, заняться художественной гимнастикой, танцами или фигурным катанием - хорошо, развивает мозги и ноги
Например, заняться художественной гимнастикой, танцами или фигурным катанием - хорошо, развивает мозги и ноги
Ответ от Ђаисия[гуру]
И я хочу. Но уже не будет этого счастья. Учусь любить свои.
И я хочу. Но уже не будет этого счастья. Учусь любить свои.
Ответ от Дмитрий Афанасьев[новичек]
Привяжи к ногам гири и ходи недельки две!! ! 🙂
Привяжи к ногам гири и ходи недельки две!! ! 🙂
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Хочу такие ноги! что делать?
а вы видели трусы для ног балерины?
Какая классная и полезная штука! ! Я хочу такую же со сланцами-вьетнамками носить, с обычными
подробнее...
Помогите! Нужны вопросы для малышей по теме спорт. Можно с подвохом или на внимание. Главное что бы они могли ответить)
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его
подробнее...
спросили в Музыка
Помогите найти слова песни "Я хочу быть с тобой" исп. Ворон
Текст песни группы Ворон «Я хочу быть с тобой» посвящен сильным и всепоглощающим чувствам. Самые
подробнее...
Помогите найти слова песни "Я хочу быть с тобой" исп. Ворон
Текст песни группы Ворон «Я хочу быть с тобой» посвящен сильным и всепоглощающим чувствам. Самые
подробнее...
спросили в Другое
Как стать русалкой. я хочу узнать как стать русалкой скажите пожалуста
Давайте рассмотрим способ, как стать русалкой без хвоста. Этот способ можно попробовать вдвоём с
подробнее...
Как стать русалкой. я хочу узнать как стать русалкой скажите пожалуста
Давайте рассмотрим способ, как стать русалкой без хвоста. Этот способ можно попробовать вдвоём с
подробнее...
спросили в Музыка
Хочу найти песню... знаю только пару строк "Я у твоих ног, спасибо не говори, в этом тебе помог Бог, его и благодари... "
Эта песня называется "Я у твоих ног" в исполнении Власовой Натальи. Найти ее можно тут
подробнее...
Хочу найти песню... знаю только пару строк "Я у твоих ног, спасибо не говори, в этом тебе помог Бог, его и благодари... "
Эта песня называется "Я у твоих ног" в исполнении Власовой Натальи. Найти ее можно тут
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Я хочу похудеть очень сильно но не могу
Чтобы действительно похудеть, замените разовые попытки на систему. Выпивайте 1,5-2 литра воды в
подробнее...
Помогите найти стихотворения на тему " Как прекрасен этот мир! " !!!
Через поле ржи высокой
От домашней суеты
Я бегу в овраг глубокий
Слушать пенье
подробнее...
как стать худой ,но не до анорексии? хочу худые ноги,но не до кожи и костей...как добиться?
я проповала много диет. ни чего не помогало. Но подруга посоветовала одну очень простую диету. не
подробнее...
Я хочу начать ходить в солярий. У меня бледная кожа и обычный загар не пристает. Как мне начинать?
если ваша кожа сложно принимает загар - приготовьтесь к медленному загару, не в коем случае не
подробнее...
Что такое "Трояр"?
Выдержка с форума: :
И если от трояра хуячит по голове наотмашь и ты становишься
подробнее...
спросили в Фольга
Хочу запечь баранину в фольге. Поделитесь рецептик?
я делаю так:
* 1 нога баранья (не очень юная и не очень старая)
* 1 -2 стакана уксуса (у
подробнее...
Хочу запечь баранину в фольге. Поделитесь рецептик?
я делаю так:
* 1 нога баранья (не очень юная и не очень старая)
* 1 -2 стакана уксуса (у
подробнее...