Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Почему когда я просыпаюсь рано утром, у меня вообще нет аппетита. Как быть? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий[гуру]
Причин всего две. Первая и скорее всего самая точная в твоем случае, это то, что организм еще не проснулся. Во время сна замедляется деятельность многих систем, особено пищеварительной, уменьшается выработка желудочного сока, количество пищеварительных ферментов. Не следует также забывать, что в ночное время увеливается секреция гормона лептина-снижающего аппетит.
Вторая причина, это если ты много поел на ночь и сразу лег спать, то утром организм будет находиться в состоянии легкой интоксикации (отравления). Ибо непереваренная пища отравляет организм продуктами гниения (белки) и брожения (углеводы). Во время интоксикации аппетит как то не очень развивается..
Ответ от ******[гуру]
Это же здорово! Зато не растолстеешь
Это же здорово! Зато не растолстеешь
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Считается, что есть надо только тогда, когда действительно хочется. Верный способ проверить, голодны ли вы на самом деле, представить мысленно кусочек черного хлеба с солью. Очень вкусно, очень хочется? Вы голодны! Можно и поесть.
Считается, что есть надо только тогда, когда действительно хочется. Верный способ проверить, голодны ли вы на самом деле, представить мысленно кусочек черного хлеба с солью. Очень вкусно, очень хочется? Вы голодны! Можно и поесть.
Ответ от Н@taша) ПечерскиХ[эксперт]
у меня тоже так.... ну ничего страшного) кушайте только когда захочется и ненадо заставлять себя!)
у меня тоже так.... ну ничего страшного) кушайте только когда захочется и ненадо заставлять себя!)
Ответ от Пользователь удален[новичек]
у меня тоже так, к 11-ти утра только хочется позавтракать 🙂
зато всегда стоит тарелка с фруктами, овощами, вода поблизости 🙂
в общем-то, утром так и надо кушать 🙂
лучше какую-нибудь вкусную кашу с мелко порезанными фруктами (я например ставлю изюм, малину, бананы) в овсянку
или рис с черносливом 🙂 тож очень вкусно 🙂
можно выпить утром просто чай из веток малины, вскоре и голод приходит (но лучше то, что вверху предложила)
удачи!
у меня тоже так, к 11-ти утра только хочется позавтракать 🙂
зато всегда стоит тарелка с фруктами, овощами, вода поблизости 🙂
в общем-то, утром так и надо кушать 🙂
лучше какую-нибудь вкусную кашу с мелко порезанными фруктами (я например ставлю изюм, малину, бананы) в овсянку
или рис с черносливом 🙂 тож очень вкусно 🙂
можно выпить утром просто чай из веток малины, вскоре и голод приходит (но лучше то, что вверху предложила)
удачи!
Ответ от Ёергей AL[гуру]
А, у кого он есть по утрам? Калории ночью не расходуются, вот и есть не охото. Чай или кофе, с печеньем, и все.
А, у кого он есть по утрам? Калории ночью не расходуются, вот и есть не охото. Чай или кофе, с печеньем, и все.
Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
слушай организм, пей воду
слушай организм, пей воду
Ответ от Ѝльмира Анфалова[гуру]
Нужно меньше есть вечером, а по утрам выпивать стакан воды натощак.
Нужно меньше есть вечером, а по утрам выпивать стакан воды натощак.
Ответ от Ксеня Ческидова[новичек]
Попробуй выпить полстакана сока, воды или йогурта. У меня такое тоже случается, обычно, это помогает.
Попробуй выпить полстакана сока, воды или йогурта. У меня такое тоже случается, обычно, это помогает.
Ответ от Ђереза[гуру]
ешьте когда захочеться, вот и все. в любом случае силовать себя не надо. так бывает у большинства людей. Будит будильник, на автопилоте встаем, на скорую руку собираемся. А весь организм то не проснулся... что тут говорить о готовности принять еду
ешьте когда захочеться, вот и все. в любом случае силовать себя не надо. так бывает у большинства людей. Будит будильник, на автопилоте встаем, на скорую руку собираемся. А весь организм то не проснулся... что тут говорить о готовности принять еду
Ответ от Vlixap[активный]
Правильно! Организм то еще спит! разбуди его, в душик, гимнастику сделай, и аппетит появится!
Правильно! Организм то еще спит! разбуди его, в душик, гимнастику сделай, и аппетит появится!
Ответ от Грохман[гуру]
Организмы у всех разные у меня утром тоже нет! Я стараюсь через силу хоть бутер скушать с чаем чтоб до обеда протянуть!!!
Организмы у всех разные у меня утром тоже нет! Я стараюсь через силу хоть бутер скушать с чаем чтоб до обеда протянуть!!!
Ответ от ЙЦУКЕНГО[гуру]
У многих так. Пытайся кушать через силу, потом организм привыкнет и будет аппетит.
У многих так. Пытайся кушать через силу, потом организм привыкнет и будет аппетит.
Ответ от Sanya San[гуру]
А через часик появляется?
Тада вставай на час раньше!
А через часик появляется?
Тада вставай на час раньше!
Ответ от Ириника[гуру]
аналогично.... доезжаю до работы и пью кофе
аналогично.... доезжаю до работы и пью кофе
Ответ от ххх[гуру]
Это очень плохо! через силу но надо!
Это очень плохо! через силу но надо!
Ответ от Sh_Nasty[гуру]
у меня тоже нет. .
нечего себя мучить. . в 11 работе чай, и до обеда спокойно ходишь. .
а еще можно вечером не есть, тогда утром просыпаешься злой и голодный))
у меня тоже нет. .
нечего себя мучить. . в 11 работе чай, и до обеда спокойно ходишь. .
а еще можно вечером не есть, тогда утром просыпаешься злой и голодный))
Ответ от B@rbi[гуру]
У меня тоже самое, я утром только травянной чай пью, тем более организм еще не проснулся зачем сразу его нагружать едой, если это не влияет на твоё самочувсвие значит все ок))
У меня тоже самое, я утром только травянной чай пью, тем более организм еще не проснулся зачем сразу его нагружать едой, если это не влияет на твоё самочувсвие значит все ок))
Ответ от Лик@[гуру]
Это нормально, ведь только со сна, энергию не потратили. Как быть - походить, поделать, что-нибудь. Многие специалисты по здоровому питанию считают, что завтрак к вообще надо "заработать" (зарядкой, пробежкой, физической работой) , иначе только во вред пойдет.
Также - постарайтесь не наедаться на ночь.
Это нормально, ведь только со сна, энергию не потратили. Как быть - походить, поделать, что-нибудь. Многие специалисты по здоровому питанию считают, что завтрак к вообще надо "заработать" (зарядкой, пробежкой, физической работой) , иначе только во вред пойдет.
Также - постарайтесь не наедаться на ночь.
Ответ от Doom2001[гуру]
это охень даже хорошо, не надо начинать день с обжираловки
это охень даже хорошо, не надо начинать день с обжираловки
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему когда я просыпаюсь рано утром, у меня вообще нет аппетита. Как быть?
Подскажите красивый тост на 60 летие.
ИСТИННЫЙ ДРУГ - ЭТО ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЗНАЕТ
О ТЕБЕ БОЛЬШЕ ХОРОШЕГО, ЧЕМ ТЫ САМ.
ТАК ВЫПЬЕМ ЗА
подробнее...
Помогите перевести текст пожалуйста! Прошу! Просто переводчик не правильно переводит .Помогите люди)
Дорогай Фиона,
Как ты? У меня большое время здесь, в Италии. Горы прекрасны и очень белые.
подробнее...
спросили в Музыка Глазов
Подскажите пожалуйста аккорды к песне мама Рано утром просыпаюсь я от глаз твоих мне они заменят солнце
Колмагорова Жанна – Маме в день рождения (аккорды, текст) Cm Fm
Рано утром просыпаюсь я от глаз
подробнее...
Подскажите пожалуйста аккорды к песне мама Рано утром просыпаюсь я от глаз твоих мне они заменят солнце
Колмагорова Жанна – Маме в день рождения (аккорды, текст) Cm Fm
Рано утром просыпаюсь я от глаз
подробнее...
спросили в Другое
кто исполняет песню про маму,которая начинается словами:рано утром просыпаюсь я от глаз твоих мне они заменят солнце
Слова и музыка
Жанны Колмагоровой
"Мама"
Рано утром просыпаюсь я от глаз
подробнее...
кто исполняет песню про маму,которая начинается словами:рано утром просыпаюсь я от глаз твоих мне они заменят солнце
Слова и музыка
Жанны Колмагоровой
"Мама"
Рано утром просыпаюсь я от глаз
подробнее...
Вы в воскресное утро просыпаетесь сами или Вас будят? Рано утром встаете или любите полежать еще в постели? Доброе утро!
Я люблю рано вставать! И не потому, что жду, что мне Бог подаст как самой рановстающей, просто
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сочинение на тему вид из окна зимой !!!(днём или вечером)
Какой вид открывается, когда смотришь в окно. Зима пришла... Припорошила зима землю снежной шубкой.
подробнее...
спросили в Будильник
Как проснуться рано утром без будильника?
1. Определите, в какое время вы встаете чаще всего.
2. Рассчитайте оптимальное количество
подробнее...
Как проснуться рано утром без будильника?
1. Определите, в какое время вы встаете чаще всего.
2. Рассчитайте оптимальное количество
подробнее...
Помогите с тестом по английскому языку, плиз
Task 1
1)had forgotten
2)had gone
3)had just had
4)had left
5)hadn't
подробнее...