я в бассейне

Ответ от Карина Соловьёва[гуру]
сначала пойти к участковому терапевту взять справку для бассейна.
Потом обойти или обзвонить ближайшие бассейны выяснить где есть обучение плаванию взрослых, сколько где стоит. Прийти в выбранный бассейн и купить абонемент.
Купить закрытый купальник со спортивной спинкой (лямки крест-накрест) , резиновую шапочку, резиновые тапки и желательно плавательные очки.
В указанный в абонементе день прийти в бассейн за 20-30 минут до начала занятия, отметить справку у сидящей там мед сестры и топать в раздевалку.
Там раздеться догола, пойти в душ, помыться перед плаванием С МЫЛОМ, надеть купальник и шапочку, повесить пакетик с полотенцем и мылом-мочалкой-шампунем на специальный гвоздик и пойти в чашу бассейна.
Там найти своего тренера, залузть на ту дорожку на которую он скажет и выполнять все его указания.
Кстати, если в бассейне ты будешь как амеба висеть на разделителях дорожек. то никакого оздоровительного эфффекта не будет. Он появится только если ты будешь нормально грамотно ПЛАВАТЬ, именно для обучению технике при которой плавать будет легко и полезно тебе и нужен тренер.