Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Мне тут врач прописал плавание в бассейне, я плавать не умею и в бассейне не разу не была. Что мне нужно знать? и получил лучший ответ
Ответ от Карина Соловьёва[гуру]
Начните со справки от терапевта - это обязательно для бассейна. Найдите бассейн с обучением взрослых и купите абонемент. Понадобятся закрытый купальник со спортивной спинкой, резиновая шапочка, тапочки и плавательные очки. Приходите за 20-30 минут до занятия, покажите справку медсестре, примите душ с мылом и переоденьтесь. Найдите своего тренера и внимательно слушайте указания. Тренер начнет с основ: как правильно дышать в воде, держаться на поверхности и чувствовать себя уверенно. Главное - не висеть на разделителях дорожек, а действительно плыть. Именно грамотная техника плавания дает тот оздоровительный эффект, ради которого врач вам его и назначил. Занимайтесь регулярно, и через несколько недель вы почувствуете результат.
купальник нужен и всё!
Главное не волноваться... поддайся воде и плыви.. спокойно)
А дальше уже само собой..)
мы все учились понемногу чему нибудь и как нибудь !!!купальник в сумочку и вперед в фитнесс с бассейном там научат плавать
Нужно знать, что в бассейн должна быть налита вода. Если нет воды, не суйся туда, это может быть не бассейн, а котлован под фундамент.
Купальник и справка от дерматовенеролога, и еще шапочка. Кстати я тоже завтра в бассейн.
нежно знать что басеин не бесплатнный а курсы плавонья тоже не дешевые и купальник с шапочкой и халатом и тапочками для басейна тоже не дешевое удовольствие а потом когда ты все это купишь тебе просто очень захочеться в басеин хотябы похвастаться что научилась плавать мне бы твои проблеммы
Нужно знать, а хочешь ли ты научиться плавать. Если хочешь-научишься! Намерение может сдвинуть горы.. .
Когда говорят Я не умею! Я всегда спрашиваю, а ты хочешь научиться? Все, вопрос снят... Если человек ХОЧЕТ, ему не нужна помощь. Он сам всего добьется и достигнет. Потому что ОН ЭТОГО ХОЧЕТ! Человек, который просит помощи, пытается увильнуть и переложить ответственность за свое поведение на чужие плечи. Ищет халявы. Хочешь-учись, не хочешь, вали и плавай в своем дерьме, пока не нахлебаешься и не захочешь хоть что то изменить...
Мамочки! обязательно ли одевать в бассейн слитный купальник?
почему же? какой вам нравится и какой удобнее-такой и одевайте. мне бы было наплевать кто там на
подробнее...
общая раздевалка в бассейне
пацаны 11-12 - это уже маленькие мужики) так что всё нормально. Детских раздевалок, насколько знаю,
подробнее...
навеяло.. а есть ли такие кумушки, которые придя в бассейн, забывают купальник, и ЧТО они делают, прям без купальника трениру
Купаются в белье, как дуры, если это бассейн в сауне. )
Сама такую пригласила (жену мужниного
подробнее...
Каким образом хлор убивает вредные организмы в бассейнах? Почему используют именно это обеззараживающее средство?
Вода в любом бассейне, будь-то общественный или небольшой частный бассейн, должна постоянно
подробнее...
После плавания в бассейне чувствуется жуткая слабость в теле, дискомфортность. Очень ослаблен организм. Почему?
"Лучший отдых -на воде! ",- Подбадривал нас тренер.
После каждой тренировки было желание
подробнее...
что делать, если ты в бассейне, кругом девушки, надо выходить из воды, а у тебя эрекция? Как быть?
Выходить с высокого поднятой головой!! !
Я сама в бассейне работаю, такого насмотрелась.
подробнее...
СтОит ли вести ребенка в бассейн с насморком?(+)
Нет. Когда человек простужен, его имунная система становится очень уязвимой. А ведь в бассейне
подробнее...
Как заниматься в бассейне,если умеешь плавать только обычно?Сколько по времени нужно заниматься,чтобы похудеть?
Не слушайте тех кто говорит что в бассейне вы не похудеете!!! такого бреда я не слышала уже давно!!
подробнее...