Автор Ёпящая Летящщая задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Мне 13 лет вешу 81 кг, и это ужасно я знаю (Спорт, диеты не помогло... Боюсь взвешивания в школе ( и получил лучший ответ
Ответ от Инка[гуру]
..сразу конечно не поможет.. надо взять за правило и питаться правильно всегда и спорт тоже.. а вы наверно и в булках, и сладостях себе не отказываете.. а правильно питаться это не значит быть голодной, а есть В МЕРУ и правильные продукты (отварное, тушеное, запеченное, овощн. салаты), а не жареную картошку со шматом сала..
Ответ от Карина Тюркай[гуру]
сила воли. если хочешь похудеть .возьми себя в руки. качай пресс.
сила воли. если хочешь похудеть .возьми себя в руки. качай пресс.
Ответ от Skifcha Play[эксперт]
Норм чё 🙂 Не парься, запарь лапшу
Норм чё 🙂 Не парься, запарь лапшу
Ответ от Маргарита жукова[новичек]
а рост какой?
а рост какой?
Ответ от Ўрик[гуру]
Надо в зал идти и соблюдать диету полностью. И если ты надеешься быстро похудеть, то не получиться. Убей хотя-бы год-два и тогда будет виден хороший результат
Надо в зал идти и соблюдать диету полностью. И если ты надеешься быстро похудеть, то не получиться. Убей хотя-бы год-два и тогда будет виден хороший результат
Ответ от Nastia stein[гуру]
я смогла и ты сможешь мне сейчас 13 скора 14 за 4 месяца я скинула 20 кг сейчас вешу 52 кг при росте 157 см всё легко 40 минут спорта в день, правельное питание сладкое ну если ты уж так сильно хочешь можешь раз в неделю сесть булачку и шикаладку и тд
я смогла и ты сможешь мне сейчас 13 скора 14 за 4 месяца я скинула 20 кг сейчас вешу 52 кг при росте 157 см всё легко 40 минут спорта в день, правельное питание сладкое ну если ты уж так сильно хочешь можешь раз в неделю сесть булачку и шикаладку и тд
Ответ от Angelina Angelina[гуру]
мне помогает не есть после 18:00
-1 кг в неделю + не голодно и на утро прекрасные ощущения
и чем медленнее сбрасываешь вес, тем меньше вероятности, что он вернется
так, что запасись терпением и не ешь на ночь)
мне помогает не есть после 18:00
-1 кг в неделю + не голодно и на утро прекрасные ощущения
и чем медленнее сбрасываешь вес, тем меньше вероятности, что он вернется
так, что запасись терпением и не ешь на ночь)
Ответ от Ewgeny gasnikov[гуру]
Представляю; если сам, в 12 лет- весил 32 кг (был-худой, как лисапед). А, вообще, лучшая диета-пустой холодильник (во избежание соблазнов).
Представляю; если сам, в 12 лет- весил 32 кг (был-худой, как лисапед). А, вообще, лучшая диета-пустой холодильник (во избежание соблазнов).
Ответ от Nadejda Blagodarnaya[гуру]
В два раза уменьшить порции съедаемого и все.
В два раза уменьшить порции съедаемого и все.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Мне 13 лет вешу 81 кг, и это ужасно я знаю (Спорт, диеты не помогло... Боюсь взвешивания в школе (
спросили в Общество Сила воли
что по вашему"воля к победе"??я о спорте.охарактеризуйте подробнее.спасибо.
Воля к победе-это когда силы уже закончились... давно. А ты продолжаешь бороться. Потому что ты
подробнее...
что по вашему"воля к победе"??я о спорте.охарактеризуйте подробнее.спасибо.
Воля к победе-это когда силы уже закончились... давно. А ты продолжаешь бороться. Потому что ты
подробнее...
а что эффективнее быстрая ходьба ,бег или велотренажер?и сколько в день нужно заниматься тем или инным видом спорта см
Привет, Олечка, не знаю послушаешь ты меня, мы как раз на эту тему совсем недавно с моим давнишним
подробнее...
спросили в Груши
Как повесить боксерскую грушу в квартире. Какие тонкости нужно учитывать, я в этом вопросе дуб)
Какие тонкости... .
1 это выбрать место где она небудет мешать проходу.
2 смотря что вы
подробнее...
Как повесить боксерскую грушу в квартире. Какие тонкости нужно учитывать, я в этом вопросе дуб)
Какие тонкости... .
1 это выбрать место где она небудет мешать проходу.
2 смотря что вы
подробнее...
-В каком виде спорта допустим удар ниже пояса?))
Если именно ниже пояса - то во многих. А если "ниже пояса" имеется ввиду в пах, то, насколько я
подробнее...
спросили в Спорт Шейпинг
Ребята как вы думаете шейпинг это спорт, или что то другое , и поясните, с коллегой по работе замазались))
Спорт обязательно предполагает наличие соревнований. По шейпингу, насколько я знаю, соревнования не
подробнее...
Ребята как вы думаете шейпинг это спорт, или что то другое , и поясните, с коллегой по работе замазались))
Спорт обязательно предполагает наличие соревнований. По шейпингу, насколько я знаю, соревнования не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как устроиться инструктором в фитнес -клуб,в спорт -клуб?И что для этого надо? Если нет спец диплома?Но есть огр.желание
В Москве, насколько я знаю очень котируются курсы
подробнее...
спросили в Спорт
про лыжный спорт?
Я знаю про биатлон: спринт (старт через каждые 30 секунд, каждого ведут по индивидуальному времени)
подробнее...
про лыжный спорт?
Я знаю про биатлон: спринт (старт через каждые 30 секунд, каждого ведут по индивидуальному времени)
подробнее...
Как вы относитесь к новому виду спорта-Горный бег
Такая разновидность лёгкой атлетики известна уже давно, и уже несколько лет в этой дисциплине
подробнее...
спросили в Выездка
Самый старый конь , который выступал в конном спорте ?
я что-то такое слышала.... коню было вроде 26 лет и он участвовал в соревнованиях по выездке
но
подробнее...
Самый старый конь , который выступал в конном спорте ?
я что-то такое слышала.... коню было вроде 26 лет и он участвовал в соревнованиях по выездке
но
подробнее...
спросили в Вообще
Энергетики помогают вообще в спорте как-то?
Энергетик, это вообще то специалист по энергетике :))
Спортивные же препараты, правильней
подробнее...
Энергетики помогают вообще в спорте как-то?
Энергетик, это вообще то специалист по энергетике :))
Спортивные же препараты, правильней
подробнее...
спросили в Спорт
Вопрос о понятии "командные виды спорта"
Позвольте высказать собственное скромное мнение.. .
как-таковое понятие командные виды спорта
подробнее...
Вопрос о понятии "командные виды спорта"
Позвольте высказать собственное скромное мнение.. .
как-таковое понятие командные виды спорта
подробнее...
Я не умею кататься на велосипеде.. Мне очень стыдно
самое главное- это то, что руки-ноги на месте! об остальном даже не переживай! но если тебе так
подробнее...
спросили в Спорт
Занятия спортом и курение-вещи несовместимые? Курят ли спортсмены?
Дело не в том совместимые они или нет, а в том что они наносят спортсмену при их
подробнее...
Занятия спортом и курение-вещи несовместимые? Курят ли спортсмены?
Дело не в том совместимые они или нет, а в том что они наносят спортсмену при их
подробнее...
спросили в Спорт 2 июня
Кто такой Сантьяго Бернабеу? Я говорю не про стадион!!
Сантьяго Бернабеу (8 июня 1895 — 2 июня 1978) — футболист (1912—1927) и президент (1943—1978)
подробнее...
Кто такой Сантьяго Бернабеу? Я говорю не про стадион!!
Сантьяго Бернабеу (8 июня 1895 — 2 июня 1978) — футболист (1912—1927) и президент (1943—1978)
подробнее...