йоги худые

Ответ от сладкойишка[гуру]
Йоги отличаются стройным телосложением по нескольким причинам. Традиционная практика тесно связана с вегетарианством и отказом от тяжелой пищи. Считается, что верное выполнение асан наполняет организм внутренней энергией, что естественным образом снижает потребность в обильной еде. Главная цель йоги заключается не в росте мышечной массы, а в достижении безупречного, гармоничного строения тела и высокой гибкости. Бодибилдеру быть йогом непросто. Избыточная мышечная масса часто физически ограничивает пластику, необходимую для глубоких и сложных поз. Кроме того, высокобелковое питание бодибилдеров противоречит традиционным принципам здорового образа жизни практиков. Тем не менее, йога доступна всем, и некоторые спортсмены успешно используют её элементы для развития гибкости и здоровья суставов, просто адаптируя нагрузку под свою индивидуальную конфигурацию тела.