из за чего набирается лишний вес



От чего набирается лишний вес

Автор Лена Тимощук задал вопрос в разделе Красота и Здоровье

Почему люди набирают лишний вес? и получил лучший ответ

Ответ от Александр[гуру]
Причины наьора лишнего веса могут быть разные. Но основная причина - это неправильное питание и нарушение обмена веществ.
вы спрашиваете как похудеть? Не слушайте советы типа: "Не жрать, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, посиди на кефире, кушай только яблоки" и т. д. Во-первых эти «методики» опасны для здоровья, так как являются ограничительными диетами и снижают не столько жировую, сколько мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается количество потребляемых и вредных продуктов и полезных. Дефицит белков в нашем рационе в среднем составляет 50-70%, а вы его еще увеличиваете. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. Во-вторых, при этом нарушается обмен веществ и возникает синдром "голодной собаки" - организм начинает превращать любую пищи в жир, запасая энергию впрок для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно.. .И с трудом потерянные 3-5 кг возвращаются вновь, приводя с собой «товарищей» то есть лишний вес после этого только увеличивается. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а правильно питаться всегда... Есть отличная, проверенная временем методика.
Будете целый день кушать, на ночь наедаться и при этом худеть. У меня жена после родов похудела по этой методике на 10 кг и вот уже 2 года стабильно держит вес. Могу составить индивидуальную программу для вас.
Можете посмотреть фотографии некоторых клиентов зайдя в МОЙ МИР.
Интересно? Пишите – помогу. Можно писать на адрес электронной почты alex68_68 (собака) mail.ru

Ответ от LAVRON[гуру]
жрут что ни попадя-вот и жиреют, поразборчивей быть надо!

Ответ от Галина Галкина[гуру]
Конституция тела у всех разная, обмен веществ и образ жизни.

Ответ от Ramada16181[гуру]
нарушение обмена веществ! идет отложение жиров! просто надо правельно питатся

Ответ от Ира[гуру]
потому что обмен веществ плохой

Ответ от Алла Морозенская[гуру]
Вес набирается из-за неправильного питания. И бороться с ним надо только перейдя на правильное питание. Медик.

Ответ от Макс игнатенко[эксперт]
Все зависит от обмена веществ в организме.
Надо больше двигаться, достаточно раза три в неделю ходить в бассеин

Ответ от SmileForever[гуру]
Заниматься спортом и меньше есть. У всех разный обмен веществ...

Ответ от Олег Николаевич[гуру]
Все зависит от обмена веществ и от наследственности. Успещно в снижении веса зарекомендовала себя Кремлевская диетабез углеводная.Хотя многие мужчины наоборот любят полных дам.

Ответ от Ёерега[новичек]
Есть диета найти её можно в нете. А чтобы не полнеть надо правильно питаться. Вот и все. А мы игнорируем этот фактор.

Ответ от Галя Михайловская[гуру]
В моей семье с отцовской стороны все, кроме меня, приобрели "Стройную" внешность, кроме меня. Я набрала после родов. Пытаюсь бороться. Пиши, будем вместе пытаться избавиться от "запасов".

Ответ от Алиса[гуру]
Не ешь что попало, и всякую дрянь соевую. Будет все ок. Сначало жилудки позасерают, а потом спрашиваю.

Ответ от Leonidas Agapovas[мастер]
Не ешь

Ответ от Ирина[гуру]
Гиподинамия, переедение. Соответственно метод борьбы: спорт и не есть после 18 часов.

Ответ от Александр[гуру]
Нарушается обмен веществ и образуется жир!

Ответ от Liononline[гуру]
сделать чистку организма.
у нас так устроено, что вся грязь обвалакиевается слоем жира, вот почему люди с возрастом полнеют.
обычно худые те, у кого хороший обмен веществ

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему люди набирают лишний вес?
спросили в Голод
Дайте совет, как избавиться от постоянного чувства голода...
Привет!
Первое - при появлении ощущения голода выпей стакан чистой воды! и вот почему - по
подробнее...
спросили в Агни йога Асан
Для чего нужна йога?
Слово "Йога" пришло к нам из санскрита, в переводе оно означает "Союз", подразумевая связь с
подробнее...

Что такое ГЕЙНЕР? Вреден ли он? Для чего он?
реально уже можно убивать за такие вопросы
почитай пролистай же куча раз спрашивали, он не
подробнее...
спросили в Намазки
Помогите разобраться идет ли расход калорий при работе в офисе за компьютером или только при физической нагрузке?
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Лабрадоры или золотистые ретриверы?
Принципиальной разницы в характере нет, доброжелательные и активные собаки, лабры чаще так
подробнее...
спросили в Десерт Десерты
Рецепт полезно-диетического десерта.
Диетический десерт - уже польза! Зачастую их состав включает в себя продукты, которые полезны для
подробнее...
спросили в Поводырь
Раскажите пожалуйста ВСЁ о Лабрадоре!!
Лабрадор-ретривер является одной из самых популярных пород собак. Первоначально эта порода была
подробнее...

От чего зависит размер живота при беременности?
просто у всех разная конституция. кто-то склонен к набору лишнего веса и он набирается моментом...
подробнее...
спросили в Выдровые
Лабрадоры. Расскажите о породе
Лабрадор ретривер
Описание

Лабрадор ретривер - одна из самых популярных пород в
подробнее...
спросили в Дюфастон
От чего толстеют - от дюфастона или от утрожестана? Про обжорство прошу не писать (я больше всего боюсь набрать лишний
первый раз слышу, что от этих препаратов набирают вес.... я начала пить на 4-й неделе беременности
подробнее...

За счет чего набирается вес во время беременности (кроме веса ребенка и воды)?
Обычно считается, что прирост веса при беременности, составляющий 7 кг недостаточен. Ма­тери,
подробнее...
спросили в 175 год
Рост 175, вес 68. На сколько максимально я могу похудеть за две недели и как? "Не жрать" и "заклеить рот" не предлагать.
на 8 кг, если будете придерживаться гречневой диеты. о ней очень много написано в нете! Проверила
подробнее...

Помогите похутеть!!! Мой вес 70кг при росте 165...мне 17 лет
Захочешь похудеть, найдешь в себе и силу, и волю 🙂
Диеты придерживаться не обязательно,
подробнее...

От каких продуктов худеют?
Горький шоколад, салаты с оливковым, растительным маслом вместо майонеза
Есть часто, но по
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*