От чего набирается лишний вес
Автор Лена Тимощук задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Почему люди набирают лишний вес? и получил лучший ответ
Ответ от Александр[гуру]
Причины наьора лишнего веса могут быть разные. Но основная причина - это неправильное питание и нарушение обмена веществ.
вы спрашиваете как похудеть? Не слушайте советы типа: "Не жрать, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, посиди на кефире, кушай только яблоки" и т. д. Во-первых эти «методики» опасны для здоровья, так как являются ограничительными диетами и снижают не столько жировую, сколько мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается количество потребляемых и вредных продуктов и полезных. Дефицит белков в нашем рационе в среднем составляет 50-70%, а вы его еще увеличиваете. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. Во-вторых, при этом нарушается обмен веществ и возникает синдром "голодной собаки" - организм начинает превращать любую пищи в жир, запасая энергию впрок для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно.. .И с трудом потерянные 3-5 кг возвращаются вновь, приводя с собой «товарищей» то есть лишний вес после этого только увеличивается. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а правильно питаться всегда... Есть отличная, проверенная временем методика.
Будете целый день кушать, на ночь наедаться и при этом худеть. У меня жена после родов похудела по этой методике на 10 кг и вот уже 2 года стабильно держит вес. Могу составить индивидуальную программу для вас.
Можете посмотреть фотографии некоторых клиентов зайдя в МОЙ МИР.
Интересно? Пишите – помогу. Можно писать на адрес электронной почты alex68_68 (собака) mail.ru
жрут что ни попадя-вот и жиреют, поразборчивей быть надо!
Конституция тела у всех разная, обмен веществ и образ жизни.
нарушение обмена веществ! идет отложение жиров! просто надо правельно питатся
потому что обмен веществ плохой
Вес набирается из-за неправильного питания. И бороться с ним надо только перейдя на правильное питание. Медик.
Все зависит от обмена веществ в организме.
Надо больше двигаться, достаточно раза три в неделю ходить в бассеин
Заниматься спортом и меньше есть. У всех разный обмен веществ...
Все зависит от обмена веществ и от наследственности. Успещно в снижении веса зарекомендовала себя Кремлевская диетабез углеводная.Хотя многие мужчины наоборот любят полных дам.
Есть диета найти её можно в нете. А чтобы не полнеть надо правильно питаться. Вот и все. А мы игнорируем этот фактор.
В моей семье с отцовской стороны все, кроме меня, приобрели "Стройную" внешность, кроме меня. Я набрала после родов. Пытаюсь бороться. Пиши, будем вместе пытаться избавиться от "запасов".
Не ешь что попало, и всякую дрянь соевую. Будет все ок. Сначало жилудки позасерают, а потом спрашиваю.
Не ешь
Гиподинамия, переедение. Соответственно метод борьбы: спорт и не есть после 18 часов.
Нарушается обмен веществ и образуется жир!
сделать чистку организма.
у нас так устроено, что вся грязь обвалакиевается слоем жира, вот почему люди с возрастом полнеют.
обычно худые те, у кого хороший обмен веществ
Дайте совет, как избавиться от постоянного чувства голода...
Привет!
Первое - при появлении ощущения голода выпей стакан чистой воды! и вот почему - по
подробнее...
Для чего нужна йога?
Слово "Йога" пришло к нам из санскрита, в переводе оно означает "Союз", подразумевая связь с
подробнее...
Что такое ГЕЙНЕР? Вреден ли он? Для чего он?
реально уже можно убивать за такие вопросы
почитай пролистай же куча раз спрашивали, он не
подробнее...
Помогите разобраться идет ли расход калорий при работе в офисе за компьютером или только при физической нагрузке?
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
Лабрадоры или золотистые ретриверы?
Принципиальной разницы в характере нет, доброжелательные и активные собаки, лабры чаще так
подробнее...
Рецепт полезно-диетического десерта.
Диетический десерт - уже польза! Зачастую их состав включает в себя продукты, которые полезны для
подробнее...
Раскажите пожалуйста ВСЁ о Лабрадоре!!
Лабрадор-ретривер является одной из самых популярных пород собак. Первоначально эта порода была
подробнее...
От чего зависит размер живота при беременности?
просто у всех разная конституция. кто-то склонен к набору лишнего веса и он набирается моментом...
подробнее...
Лабрадоры. Расскажите о породе
Лабрадор ретривер
Описание
Лабрадор ретривер - одна из самых популярных пород в
подробнее...
От чего толстеют - от дюфастона или от утрожестана? Про обжорство прошу не писать (я больше всего боюсь набрать лишний
первый раз слышу, что от этих препаратов набирают вес.... я начала пить на 4-й неделе беременности
подробнее...
За счет чего набирается вес во время беременности (кроме веса ребенка и воды)?
Обычно считается, что прирост веса при беременности, составляющий 7 кг недостаточен. Матери,
подробнее...
Рост 175, вес 68. На сколько максимально я могу похудеть за две недели и как? "Не жрать" и "заклеить рот" не предлагать.
на 8 кг, если будете придерживаться гречневой диеты. о ней очень много написано в нете! Проверила
подробнее...
Помогите похутеть!!! Мой вес 70кг при росте 165...мне 17 лет
Захочешь похудеть, найдешь в себе и силу, и волю 🙂
Диеты придерживаться не обязательно,
подробнее...
От каких продуктов худеют?
Горький шоколад, салаты с оливковым, растительным маслом вместо майонеза
Есть часто, но по
подробнее...