Йога для чего нужна
Автор Ўлия Давыдова задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Для чего нужна йога? и получил лучший ответ
Ответ от MORBID[гуру]
Слово "Йога" пришло к нам из санскрита, в переводе оно означает "Союз", подразумевая связь с Абсолютной энергией. Эту связь осуществляет энергия Кундалини, спящая в основании позвоночника. Таким образом, йога может подразумевать как подготовительный этап к пробуждению Кундалини, так и процесс восхождения Кундалини по позвоночнику.
Подготовительный этап должен проводится под контролем гуру, так как ученик, у которого Кундалини еще не пробуждена, не может сам определить, что мешает его духовному росту.
В то же время "учителем" себя может назвать любой пройдоха, решивший подзаработать на искателях истины. Поэтому вы можете сразу перейти ко второму этапу - пробудить Кундалини можно с помощью протокола, описанного на сайте Сахаджа Йоги. В наше время это сделать очень просто, не требуется усилий и аскетических практик - тысячелетние духовные усилия человечества принесли, наконец, свои плоды. Из всех современных направлений йоги, Йога Айенгара позволяет научить тело и его части работать правильно, так, как это задумано природой.
Эффект от асан - возможность избавиться от проблем со здоровьем и возможность развития личности и духовного роста - зависит от качества выполнения поз.
Занимаясь йогой по методу Айенгара, даже если вы начинающие йоги, вы сможете избавиться от сутулости, научитесь раскрывать грудную клетку, избавитесь от лордоза, научитесь правильно работать руками и ногами, научитесь многому другому, позволяющему укрепить ваше здоровье.
йога воостанавливает дыхание, укрепляет мышцы, позволяет поддерживать себя в тонусе, не набирать лишний вес
в гвоздях сила. попробуй с шурупов встать
для развития костей и тела, для пластичности и здоровья
Гармонии в душе и теле, в результате душевное спокойство, крепкая нервная система, меньше стрессов, а значит "В здоровом теле, здоровый дух"
умение концентрироваться на себе, контролировать своё тело, растяжка мышц, и в первую очередь это гибкость спины... убираются различные боли в спине... короче это нужно позаниматься месяца два и сами поймёте...
Йога нужна впервую очередь для расслабления. Познания своего тела а так же для укрепления мышц и таму подобного!!
у Вас нкогда не будут болеть суставы, тело станет гибким ( со временем) , все внутренние органы придут в требуемую им симетрию, осанка станет идеальной, если Ваши преподаватели достаточно профи
Подмышки не потеют
Юля, ты не уточнила какой йогой занимаешься, может ты занимаешься какой нибудь агни-йогой, а мы тебе здесь про гибкость суставов и укрепление мышц пишем.
Прошло 9 лет с момента вопроса - интересно вы до сих пор занимаетесь? Как бы сами ответили на свой вопрос? Я могу сказать, что занимаюсь йогой тоже около 9 лет, начинал с занятий по йогатерапии тут . Могу сказать, что чувствовать себя стал намного лучше, если забрасывают занятия на некоторое время - то сразу чувствую себя хуже (хронические заболевания активизируются). В чем секрет сказать сложно - в первую очередь я думаю в развитии сосудистой системы и кровообращении.