изжога от любой еды

Ответ от Арх[гуру]
Неполное смыкание нижнего сфинктера пищевода.
Больным нужно избегать продуктов, которые стимулируют расслабление сфинктера: кофе, лука, чеснока, томатов в любом виде (как свежих, так и маринованных, в соусе или кетчупе) , цитрусовых, черного хлеба. Не желательны и жареные продукты, очень жирные кушанья, алкоголь (особенно красные полусладкие вина) , газированная вода (сладкая) , очень холодная и очень горячая пища. А еще - придерживаться таких требований:
Не переедайте
Если набрасывать в желудок много еде, он начнет раздуваться и выталкивать пропитанную кислотой массу наверх. Расслабленный сфинктер не сможет противостоять такому активному наступлению.
Не «завязывайте жир»
Прилечь на диванчик после вкусного обеда или ужина (как говорила бабушка, чтобы жир завязался) - привычка не из полезных. Оставаясь на протяжении часа после еды в вертикальном положении, вы имеете больше шансов избежать изжоги, ведь тогда кислота останется в желудке, а не потечет в пищевод.
Не наедайтесь на ночь
По этой же причине медики рекомендуют ложиться спать не раньше, чем через два часа после ужина. Если уйти «на боковую» , дожевывая на ходу бутерброд с ветчиной, то это сработает против вас. Изжога будет обеспечена!
Не пейте чай с мятой
Многие из нас любят выпить перед сном стакан мятного чая, чтобы расслабиться, успокоиться и быстрее попасть в объятия Морфея. Мята расслабляет сфинктер пищевода, освобождая путь для желудочной кислоты.
Не злоупотребляйте кофе
Крепкий чай, кофе и шоколадка - раздражают воспаленную слизистую и расслабляют сфинктер пищевода. Чашка ароматного напитка и плитка шоколада на десерт - и изжога не заставит долго себя ждать.
Не вдыхайте табачный дым
Для организма нет принципиальной разницы, как в вашу кровь попал никотин и другие продукты тления сигареты - если вы курите сами или дышите «кольцами» , выпущенными вашим соседом. Табачный дым опять же расслабляет сфинктер и увеличивает образование желудочного сока.
Не носите тесную одежду
Люди, которые страдают от изжоги, нередко чувствуют облегчение после того, как ослабят пояс или наденут штаны, которые не врезаются в живот. Гастроэнтерологи сравнивают желудок человека с тюбиком зубной пасты. Если на тюбик хорошо нажать, из него выйдет паста. Так, лишнее давление на желудок и кишечник приводит к тому, что кислота попадает в пищевод и раздражает нежные стенки органа, не приспособленного для работы в такой агрессивной среде.
Следите за фигурой
Стройный человек должен больше шансов избежать неприятной «встречи» с изжогой, чем человек, который страдает от ожирения. Причина - во внутреннем жире, который давит на кишечник и желудок не хуже от тесного пояса. Жир, в отличие от элементов одежды, не сбросишь легким движением руки, поэтому толстякам тяжелее преодолеть изжогу.