как бить ногой

Ответ от Tiguan[гуру]
бей по груше каждый день по несколько раз и несколько подходов тогда получится главное сильно бей)

Ответ от ~cтарый хрыч~[активный]
Чем читать дебильные советы незнаек лучше запишись в секцию где научат.
масса, скорость, техника
Мощность удара складывается из массы и скорости, но главное - это техника.
Удар ногой должен быть максимально скоростным, но это не значит что нужно судорожно дрыгать ногой, бьющая часть стопы проходит довольно длинный путь до цели, в начале это движение должно быть плавным а потом резким, иначе удар быстро растеряет энергию.
Важно положение туловища, рук и опорной ноги.
Вообще существует масса различных ударов, в одни вкладывается масса тела (чтобы опрокинуть одним ударом) , а в других важна скорость мышц ног, чтоб нанести быстрый калечащий удар в уязвимую точку (в нос или ухо).

Ответ от Артём Ухов[мастер]
согласен

Ответ от Антон Анисимов[новичек]
Для этого нужна нога, стена потолше и времени побольше. Бей сто ударов первый день, а потом ежедневно увеличиваешь на сто удар еже недельно.

Ответ от Королевский шут[новичек]
Вешаешь на ноги гирю 1 кг, привыкнешь к весу - 2 кг - потом три и так до 20 кг)) ) и все это время занимаешься единоборствами в обычном режиме)) ) через 2 года, когда ты привыкнешь к 20 кг) ) ты снимаешь гирю и твой удар будет равен кувалде=)

Ответ от *LoVe_лю*_тво_You*[активный]
просто сильно ударить

Ответ от Любящая весну[гуру]
по твоей аватарке и не скажешь что ты не могешь))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]