Как бороться с обидой
Автор Вера задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Как бороться с обидчивостью? и получил лучший ответ
Ответ от *Eva *[гуру]
Около 80 процентов заболеваний имеют психосоматическую природу, и подавленная обида провоцирует недуги. Такие проявления делятся на симптом как напряжение, послание и метафору. Эмоции нельзя хоронить в себе, их нужно экологично выпускать, позволяя себе слезы как естественную разрядку. Чтобы побороть обидчивость, сначала гасите мгновенную реакцию, а затем подключайте разум для анализа ситуации. Со временем не реагировать на пустяки войдет в привычку. Повышайте самооценку: кот никогда не переживает о том, что о нем думают мыши. Никто не может задеть вас без вашего согласия. Формируйте внутреннюю погоду и воспринимайте жизнь как светлую полосу с небольшими темными пятнышками.
зачем бороться с собой?? ? на своих не обижаются!!! а если Вы обижаетесь на кого-то, значит тот не Ваш...
заранее убедить себя до разговора с человеком что его мнение ничего не значит
не считать обидевшего тебя, что он тебе что-то должен.
Когда то в детстве, мне сказали, что интереснее всего обижать обидчивых, интересна реакция обидчивого. Поначалу заставляла себя скрывать свою обидчивость, а потом, вошло в привычку не обижаться на пустяковые обидки. . Сначала надо "погасить" реакцию, а дальше в ход вступает разум со своим анализом степени обиды))
у вас вообще хоть пробелы в жизни бывают??? ?
жизнь белая с темными пятнышками, а не темная с проблесками
пофигизмом!
Согласно выводам Всемирной организации здравоохранения около 80 % заболеваний являются психосоматическими, то есть вызваны неправильным, деструктивным отношением к жизни.
Обидчивость - причина язвы . Но, к сожалению, эта проблема нередко и неоправданно упрощается: проблемы с яичниками? Обиды на мужчин. Болит сердце – не хватает любви. И т. д. Все не так просто. Далеко не всегда болезнь можно считать следствием. Специалисты утверждают, что психосоматические проявления можно разделить на 3 группы:
- симптом как напряжение;
-симптом как послание;
- симптом-метафора.
Симптом как напряжение
Этот симптом чаще всего становится причиной головных болей и сердечных недугов и свойственен людям, склонным к сдерживанию своих эмоций. Гнев, сильная обида, раздражение – все эти эмоции нельзя «хоронить» в теле. Раз уж они возникли, нужно дать им возможность выплеснуться наружу.
Это вовсе не значит, что при первых же признаках раздражения нужно срываться на визгливый крик или лезть в драку. Существуют другие, более цивилизованные способы растворения негативных эмоций, самый верный и распространенный из которых - слезы. Именно такой «дорогой» бегут умные женщины от инфаркта, оставляя далеко позади таких сильных, таких сдержанных мужчин, которым еще в раннем детстве сказали, что плакать нельзя. Слезы – «скорая женская помощь» своему организму в экстренной ситуации. Не сдерживай себя, если слезы душат: зареванное лицо куда лучше обезображенного болью от инфаркта. А милому купи боксерскую грушу, давай ему возможность выкричаться на футбольных матчах и даже под экраном телевизора. Агрессия должна уходить из тела!
Но иногда причиной заболевания являются настолько неявные причины, что самостоятельно осознать их очень сложно. Это могут быть проблемы во взаимоотношениях с мамой – если долгие годы ты глушишь в себе чувство агрессивности по отношения к ней. Поводом к твоей агрессии могут быть самые банальные и широко распространенные причины: например, жесткое воспитание в подростковом возрасте, множество запретов, которые вызывали в душе ребенка гнев, не находящий выхода (не драться же с родителями!) .
Симптом как метафора
Причиной резкого ухудшения зрения может быть твое категорическое нежелание видеть кого-то из близких людей. Подумай, может быть, стоит принять какое-то решение, пока организм не распорядился по-своему?
Надо просто повысить самооценку! Посмотреть - кто обижает. Мне очень понравилось одно высказывание - Я еще ни разу не видела кота, которого бы интересовало, что о нем думают мыши!
Не обращать внимание.
просто не нужно все принимать близко к сердцу...
как бороться с депрессией?
Сначала пройдите тест Бэка для оценки тяжести. Депрессия бывает реактивная, стрессовая, эндогенная,
подробнее...
Как бороться со свекровью?
Слово бороться здесь контрпродуктивно, так как открытый конфликт только разрушит ваш брак и нервы.
подробнее...
что такое депрессия и как с ней бороться?
Снова не выспался, с утра поссорился с женой, начальник отказал в прибавке к зарплате, а тут еще
подробнее...
как проснуться утром без депрессии?
Свежие исследования учёных в этой области принесли неожиданный результат. Оказывается, народная
подробнее...
Как бороться с приворотами?
будет фигово а бороться опасно можно повредить психику. само пройдет со временем. терпеть. легче
подробнее...
Как бороться с неразделённым чувством ? Как убить в себе боль обиды и разочарования ?
Боль, обида и разочарование при неразделенном чувстве являются естественной реакцией психики, а не
подробнее...
Я не могу обижаться на человека, даже если он очень этого хочет! А вас легко обидеть?
Способность не обижаться — это не отсутствие эмоций, а осознанный выбор сохранять внутреннее
подробнее...
КАК УСМИРИТЬ ПЬЯНОГО БУЙНОГО МУЖЧИНУ?? ? ЕСТЬ СПОСОБЫ? УВАЖАЕМЫЕ МАГИ ПОДСКАЖИТЕ.
Для усмирения буйного поведения в магической практике часто используется фото пьяного мужчины или
подробнее...
Скажите что это за болезнь анорексия?
Анорексия — это психическое расстройство, при котором человек сознательно отказывается от пищи ради
подробнее...
фантастические рассказы Булгакова
1-ая детская коммуна
Акафист нашему качеству
Английские булавки
Аптека
подробнее...
Что делать, если тебя обидел родной человек?
Когда обижает близкий человек, главное — не реагировать на эмоциях и не копить злобу. Обида
подробнее...
Как переводится с чеченского " Нохчала"?
Нохчалла - чеченский характер.
Нохчалла – это Нахский Кодекс Чести.
Нохчалла – это
подробнее...
Как справиться с ревностью к прошлому мужа
Ревность к прошлому мужа можно преодолеть, сместив фокус на ваше настоящее. Его историю стереть
подробнее...
Где находится этот необычный камень, какие легенды с ним связаны?
Синий камень по легенде, затопленный монахами Горицкого монастыря.
Впервые оказавшись в
подробнее...