как бороться с высоким давлением

Ответ от Ёалам Алейкум[гуру]
Повышенное давление - это очень опасно. Вы скоро перестанете его чувствовать, подумаете, что выздоровели, но дело кончится инфарктом или инсультом, если не лечить. Поэтому надо его мерить и подобрать таблетки для постоянного приема.
если почки больны, надо их лечить и давление снизится.
если нет, то:
если первая цифра высокая - атенолол 100 мг, если вторая - энап, энам, норваск или амлодипин начать с 5 мг, если обе - начните с мочегонного арифон 1 таб. Прежде чем покупать лекарство, прочтите инструкцию, особенно раздел противопоказания.
при склонности к отекам - арифон
при частом сильном серцебиении - атенолол или эгилок
при болях в сердце амлодипин
при постоянно высоком давлении энап (он же энам, эналаприл)
а дозу подбирают индивидуально, меряя давление после приема.
В дополнение - программа оздоровления:
1. НЕ ЕСТЬ: сливочное масло, сметану, жирное мясо, жир с курицы. Творог и т. д. предпочитать нежирное. Ограничить соль - не более 3 г в сутки.
2. Чаще бывать на природе. Желательно со спортом и закаливанием. Природе не вредить - поганки не сшибать, цветов не рвать, траву не топтать, ягоды с корнем не вырывать. Полезно делать добро животным - птичек, собак бездомных кормить. Летом ходить босиком, купаться, воздушные ванны принимать. Не загорать подолгу - это вредно.
3. Закаливание - это не обливание холодной водой, а, наоборот, теплой. Каждый день. И каждую неделю снижать температуру на 1 градус. Заболели - перестали, выздоровели - все сначала, с теплой воды. Вытираться насухо.
4. Каждый день есть овощи (картошка не считается) и растительное масло по чайной ложечке. Весной нужен витамин С.
5. Не засоряйте ум - не сплетничайте, не ведите долгих пустых разговоров, не смотрите телевизор, не читайте газеты. Это все способы зомбирования. Больше читайте, но не лживые романы, а Библию, стихи, научно-популярные журналы, по психологии. Размышляйте о прочитанном. И перестройте нервную систему на непробиваемое спокойствие и оптимизм.
6. Почитайте о своих болезнях и делайте, что там сказано. Хронические болезни одними таблетками не лечатся. Измените образ жизни на тот, который врачи считают правильным при Ваших болезнях. Медлитература по адресам ссылка - Библиотека по психологии и саморазвитию
7. Полезны: зеленый чай, продукты моря (в том числе жирная рыба) , растительное масло, овощи, каши гречневая и овсяная, рябина черноплодная.
Источник: Врач